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5MINS PLANK WORKOUT FOR FULL BODY BURN FAT

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【中高階】30天平板支撐大挑戰 (核心鍛鍊、腹肌訓練)

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5 MIN PLANK CHALLENGE-burn full body fat | 5分鐘棒式運動 平板支撐 全身燃脂 練腹肌【Bellysu減肥中】

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7 Min Plank Workout For Full Body Fat Burning🔥｜14 days plank challenge !!

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5分鐘 平板支撐運動挑戰 全身燃脂 練腹肌 |5 MIN PLANK CHALLENGE| BURN LOWER BELLY FAT

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5 Min Planks Workout for Warmup | 5分钟热身平板支撑训练(无器械)

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5分鐘平板支撐運動 ｜有效訓練腹部核心全身肌肉｜BEST PLANK WORKOUT

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15min STANDING ABS workout for beginners | gain core strength | no equipment

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The secret of 80-year-old longevity! With 50 flick fingers the palm of your hand is hot and your w

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