【タキミカ】８９歳直伝！若返る肩甲骨ストレッチ！（2019年11月撮影）

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【タキミカ】誰でもできる！タキミカ体操（2019年11月撮影）

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【タキミカ】８９歳！開脚ペター！（２０１９年１１月撮影）

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【タキミカ】（８９）が、股関節を１０歳若返らせる秘訣公開！！！　（２０１９年１１月撮影）

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【20歳若返りたい人は絶対マスターして欲しい！】９０歳日本最高齢インストラクタータキミカの「ストレッチルーティーン」公開！

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タキミカさんの朝ごはんルーティン｜朝4時に起きて2時間のラン＆ウォーキング後の様子です

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【90歳 日本最高齢インストラクター】これが私の生きる道

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【歯の秘密公開】８９歳 「虫歯・入歯・差歯なし」の秘訣を教えます！

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タキミカさんの晩ごはん｜たくさんの野菜＆たんぱく質、2杯の赤ワインが基本です

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【８９歳 ウォーミングアップルーティーン公開】

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【日本最高齢フィットネスインストラクター】瀧島未香さん（89歳）の100歳までシャッキリ歩ける【イキイキ タキミカ体操】

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【健康長寿食事術】１００歳まで超元気！タキミカ（８９歳）の食事術とは？

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【日本最高齢フィットネスインストラクター８９歳】日常生活の秘訣を教えて？

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【通院なし・入院なし・投薬なし】運動が私の薬です！

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【タキミカ】心が動けば、身体が動く！（2019年11月撮影）

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【タキミカ】８９歳！英語で自己紹介？？？（２０１９年１１月撮影）

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【90歳タキミカが説く（3）】絶対に諦めないでね！！！！！＜2019年11月撮影＞

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【タキミカ】しみ・しわなんて気にしないわ！笑顔が一番大切よ！（2019年11月撮影）

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【タキミカ】８９歳！ガラケーストレッチに挑戦！

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【肩回し】全く運動していない人は、何から始めれば良いの？【その２】

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８９歳【大晦日・腕立て１０８回に挑戦！】

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【タキミカ】日本最高齢フィットネスインストラクター 祝！89歳のお誕生日！

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【90歳まで動ける体に！】日本最高齢インストラクター・タキミカさんの〈くるくるタキミカ体操〉【美ST公式】

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【90歳タキミカが説く（2）】絶対に諦めないでね！！！！！＜2019年11月撮影＞

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【タキミカ】８９歳！巨大アブローラーに挑戦！！！！！

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【タキミカ】人生初！89歳つけまつ毛に大興奮！

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日本最高齢インストラクター「タキミカさん」が人生初となる書籍『タキミカ体操』を出版！

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【タキミカ】89歳！ドラゴンウォークに挑戦！！！

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