【タキミカ】89歳！ドラゴンウォークに挑戦！！！

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【日本最高齢フィットネスインストラクター】タキミカ（89歳）が、人生初の国際オンラインレッスンに初挑戦！

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【日本最高齢フィットネスインストラクター】８９歳！腕立て何回できるの？

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【私は絶対に諦めない！】タキミカ（８９歳）がインスタグラムに挑戦！

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【８９歳の挑戦！】スクワットは何回できるの？

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【８９歳の挑戦！】ベンチプレスは何回できるの？

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８９歳【大晦日・腕立て１０８回に挑戦！】

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【タキミカ】８９歳！巨大アブローラーに挑戦！！！！！

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【８９歳 日本最高齢インストラクター】足上げ腹筋に挑戦！

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【20歳若返りたい人は絶対マスターして欲しい！】９０歳日本最高齢インストラクタータキミカの「ストレッチルーティーン」公開！

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タキミカさんの晩ごはん｜たくさんの野菜＆たんぱく質、2杯の赤ワインが基本です

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タキミカさんの朝ごはんルーティン｜朝4時に起きて2時間のラン＆ウォーキング後の様子です

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【８９歳 ウォーミングアップルーティーン公開】

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【健康長寿食事術】１００歳まで超元気！タキミカ（８９歳）の食事術とは？

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【祝島】平さんの天空の棚田へ　島の若手の金ちゃんと vol.3

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【90歳まで動ける体に！】日本最高齢インストラクター・タキミカさんの〈くるくるタキミカ体操〉【美ST公式】

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東寺、建仁寺の風神雷神。嬉しかったー。60代、70代の方たちへ

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【90歳の挑戦！】夢を掴む為に練習あるのみよ！

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【90歳の挑戦！】ウォーキングプッシュアップ！

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【日本最高齢フィットネスインストラクター８９歳】日常生活の秘訣を教えて？

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【８９歳が開脚の秘訣公開】７０歳から開脚練習を始めました！

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90歳のフィットネスインストラクター　瀧島未香さん　Meet ‘Takimika,’ the fitness instructor going strong at 90

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【９０歳青春！】今年挑戦してみたかった○○初披露！＜2020年12月撮影＞

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【90歳 日本最高齢インストラクター】これが私の生きる道

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【90歳挑戦！】スクワット何回できるの？

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【タキミカ】人生は何かとパワーが必要よ！絶対に諦めないで！

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【まだまだ90歳】今後も新しい事にドンドン挑戦していくわよ！

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【90歳タキミカが説く（3）】絶対に諦めないでね！！！！！＜2019年11月撮影＞

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