【タキミカ】８９歳！巨大アブローラーに挑戦！！！！！

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【タキミカ】89歳！ドラゴンウォークに挑戦！！！

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８９歳【大晦日・腕立て１０８回に挑戦！】

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【８９歳の挑戦！】スクワットは何回できるの？

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【日本最高齢フィットネスインストラクター】８９歳！腕立て何回できるの？

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【私は絶対に諦めない！】タキミカ（８９歳）がインスタグラムに挑戦！

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【日本最高齢フィットネスインストラクター】タキミカ（89歳）が、人生初の国際オンラインレッスンに初挑戦！

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【タキミカ】人生初！89歳つけまつ毛に大興奮！

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タキミカさんの朝ごはんルーティン｜朝4時に起きて2時間のラン＆ウォーキング後の様子です

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筋トレ初心者は絶対にアブローラーをやるべき３つの理由

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【健康長寿食事術】１００歳まで超元気！タキミカ（８９歳）の食事術とは？

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【90歳 日本最高齢インストラクター】覚える事が沢山あって大変だけど、これが私の生き甲斐よ！

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【８９歳 ウォーミングアップルーティーン公開】

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【歯の秘密公開】８９歳 「虫歯・入歯・差歯なし」の秘訣を教えます！

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腹筋ローラー【立ちコロ】のやり方！簡単に膝コロ卒業できる練習方法も！

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【日本最高齢フィットネスインストラクター８９歳】日常生活の秘訣を教えて？

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【タキミカ】人生は何かとパワーが必要よ！絶対に諦めないで！

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【タキミカ】８９歳！開脚ペター！（２０１９年１１月撮影）

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【日本最高齢フィットネスインストラクター】瀧島未香さん（89歳）の100歳までシャッキリ歩ける【イキイキ タキミカ体操】

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【タキミカ】諦めなければ必ずできる！〜練習編〜

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【タキミカ】８９歳！ガラケーストレッチに挑戦！

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【８９歳 日本最高齢インストラクター】足上げ腹筋に挑戦！

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【８９歳なわとびに挑戦！】2020年1月6日撮影

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【キレイな肩と腕を作る】ショルダープレスに挑戦！

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銀蝿52歳会長が片足アブローラーに挑戦‼️

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腹筋ローラー　1カ月続けた成果　#筋トレ #腹筋ローラー #アブローラー #腹筋 #ダイエット

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@50H 50歳独身男　腹筋ローラー立ちコロで20回に挑戦！！　#shorts

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