正念幫助慢性疼痛這麼大嗎？持續練習就見效！#華人正念減壓中心

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【學員回饋】正念減壓課程可有效提升覺察力、專注力。#醫學實證 #系統化教學 #紮實的正念冥想鍛鍊

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胡思亂想聽3遍｜很煩、心情很爛的急救ＯＫ繃｜ #華人正念減壓中心 #shorts

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醫師親曝：直面疼痛反而有助於減痛！痛不等於苦，正念減壓可減少「因抗拒疼痛」所帶來的二次折磨｜陽明大學醫學系教授 凌憬峯醫師

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古典音乐 传统音乐 超極致中國風音樂 - 中泱泱華夏千古風華 最好的中國古典音樂在早上放鬆 適合學習冥想放鬆的超級驚豔的中國古典音樂 古箏、琵琶、竹笛、二胡 中國風純音樂的獨特韻味

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憂鬱症的誘因無所不在，連看似輕鬆的退休生活都可能成為壓力的來源 #華人正念減壓中心

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正念如何讓人變得喜悅？重點是放下「控制」的心｜台灣正念工坊首席講座 -- 張振興老師

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AI时代，人类还有胜算吗？阿尔法狗是如何击败李世石的？

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【人文講堂】20161106 - 正念：當下的力量 - 石世明

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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)

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立式正念瑜伽 MBSR guided Mindful Standing Yoga in Mandarin 2023練習音檔 引導 國際標準45分鐘｜最純粹的練習purest practice｜胡君梅

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如何排解疫情焦慮、心情浮躁？透過正念練習專注當下、轉換心境｜愛自己療癒課程｜Vogue Taiwan #好家在我在家 #宅療癒

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睡眠冥想 | 引導放鬆催眠睡前冥想清除雜念助你一夜好眠 Chinese Guided Mindfulness Meditation Before Sleep

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[60 minutes] Meditation Music ★︎ Quickly Open The Chakras, Purify \u0026 Release Negative Emotions

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這種痛苦簡直是身心煎熬，我們知道😭醫師怎麼說｜懶人包 #shorts

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傷心的時候一定要這樣做｜華人正念減壓中心 #shorts

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這部片將改變你對生病的看法！卡巴金先生如何研究出正念減壓課程？【正念不是什麼系列6】#胡君梅 創辦人 and #姚怡君 精神科醫師｜華人正念減壓中心

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如果正念只能'減壓' 也不會有這場演講... #華人正念減壓中心 #shorts

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心理師自己焦慮怎麼辦？｜當心理師遇上心理師｜正念簡單好用 #shorts

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習慣逃避不是錯 但是...｜何素珍 心理師｜華人正念減壓中心 #shorts

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正念，醫療人員職業倦怠的科學解方！【當下，和自己在一起｜EP22】#凌憬峯醫師 #正念 #podcast #正念減壓 #科學實證 #台灣正念工坊

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正念與靜心時刻 #正念 #正念減壓 #mindfulness #meditation

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帶你一起走進「創新正念」：2024正念論壇全新課程上架＃華人正念減壓中心＃shorts

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正念課程越來越多，這麼好教？學過正念的你一定需要的「正念臨床學理研討課程」｜ #華人正念減壓中心

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相信專業還是相信自己？正念減壓 part 3｜ #華人正念減壓中心 #shorts

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正向思考有風險！正念不是正向而是…？ #shorts

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以前什麼都要快快快！正念讓她放慢了腳步。#胡美連老師 #正念減壓 #正念 #台灣正念工坊 #mindfulness

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