立式正念瑜伽 MBSR guided Mindful Standing Yoga in Mandarin 2023練習音檔 引導 國際標準45分鐘｜最純粹的練習purest practice｜胡君梅

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躺式正念瑜伽MBSR guided Lying down Mindful Yoga in Mandarin 2023練習音檔 引導 國際標準45分鐘｜最純粹的練習purest practice｜胡君梅

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提升動態身體覺察 #立式正念瑜珈 #正念練習 Mindful standing yoga 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心

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靜坐 MBSR guided Sitting Meditation in Mandarin 2023練習音檔 引導 國際標準45分鐘｜最純粹的練習purest practice｜胡君梅

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MBSR Yoga #1

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正念練習 | 立式伸展 | 正念瑜伽

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【練習音檔】立式正念瑜珈｜許瓊月｜華人正念減壓中心

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45分鐘 躺姿 #正念瑜珈🧘‍♀️ #正念減壓MBSR 正式練習檔案《#100個日常正念瑜珈》作者錄製🧘‍♀️ 適合 #瑜珈初學者 #美國麻省大學合格MBSR正念減壓師資 冥想、靜心、瑜伽、正念

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MBSR Yoga #2

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MBSR Yoga - 20 minute version

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立式正念伸展

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【練習音檔】躺式正念瑜珈｜許瓊月｜華人正念減壓中心

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澄石正念減壓MBSR-山式瑜伽

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為何練習音檔引導大升級？加碼曝光過去不為人知的正念秘辛！？小編疑惑：有了這個，誰還要來上課？ #胡君梅 創辦人｜ #華人正念減壓中心｜2023最新正念練習引導影音

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MBSR Yoga #2

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正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心

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胡思亂想聽3遍｜很煩、心情很爛的急救ＯＫ繃｜ #華人正念減壓中心 #shorts

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【Athena WONG 廣東話正念瑜珈聲音導航】30分鐘正念瑜伽和冥想 （家居篇）I 30mins Mindful Yoga and Meditation by Athena

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💖 李美莉老師分享 『正念減壓初體驗－找回內在本有的寧靜力量』 #MBSR #正念減壓

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25分鐘 #減壓瑜珈 練習：#疫情降溫 #重返職場 #正念練習 #正念瑜珈 ｜ 冥想、瑜伽、正念、音樂、學習、減壓、正念減壓

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