【自衛隊式懸垂】自衛隊体力検定に挑戦 目指せ1級 NAGAZAP

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【40代懸垂】自衛隊式懸垂にチャレンジ　体力検定1級の17回は超えられたのか？

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同期体力検定１級Ｎくん

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【自衛隊式懸垂】体力検定記録保持者37回コツ教えます

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第１空挺団　自衛隊　令和６年度米尼軍等との実動訓練　インドネシア共和国

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懸垂がマジで簡単に出来るようになるズル賢いコツを教えます【超有料級】

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【初級〜中級編】誰でも出来る懸垂(チンニング)のやり方(ポイント＆注意点)です。

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懸垂 ギネス世界記録を持つ男【筋トレ】

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【体験】自衛隊体操

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【自衛隊】1日7分で腹筋割る！簡単筋トレ【ダイエット】Easy muscle training

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【筋トレ】自衛隊式懸垂が誰でも出来る様になる超必殺技

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【保存版】自衛隊式筋トレメニュー（陸海空）特殊部隊も網羅できる凄テクメニュー大公開。Muscle training menu to Japanese special forces

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【自衛官必見】空挺式かがみ跳躍の伸ばし方

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【公式】自衛隊ルームツアー『禁断の男子寮編』

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【公式記録】自衛隊式懸垂に公式ルールで挑みます【自衛隊体力測定】

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【自衛官】必見！体力検定1級を目指すあなたへ

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【自衛隊式懸垂】初挑戦で1級超え！？　スポーツトレーナーがやったら何級とれるのかやってみた！

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自衛隊あるある③体力検定が近づくと急に体の調子がおかしくなる人✨

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自衛隊式懸垂に初挑戦！普通のチンニングと何回変わる？

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【自衛隊】反省の腕立てで限界の時に取りがちな姿勢6位〜4位

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【筋トレ対決】元自衛官VS現役自衛官　ガチンコ懸垂対決！#筋トレ #workout #懸垂 #背筋 #自衛官 #自衛隊 #トレーニング #対決

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自衛隊式懸垂15回（42歳）

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毎日懸垂シーズン2 11日目　2022.10.3 自衛隊式懸垂　#shorts

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