【保存版】自衛隊式筋トレメニュー（陸海空）特殊部隊も網羅できる凄テクメニュー大公開。Muscle training menu to Japanese special forces

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【懸垂】誰も知らない自衛隊式筋トレ。航空自衛隊救難員が空挺式懸垂の裏技を披露します。

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「精鋭！精鋭！精鋭！」陸自のエリート部隊「第1空挺団」40~50kgの荷物を抱え、地上わずか300mから降下【DIGドキュメント×TBS】

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過酷な訓練を修了した者が付けられる徽章。1個でもすごいのに5つ⁉できないことの奥が深すぎて泣いた🥹#陸上自衛隊 #自衛隊 #徽章 #水陸機動団 #湯布院駐屯地#Shorts

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自衛隊朝の筋肉トレーニング

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レンジャーがしんどくないってマジ！？ #陸上自衛隊 #自衛官 #切り抜き #ラファエル

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自衛隊トレーニーが合トレで尊敬する先輩を敬う様子 #shorts

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元自衛隊レンジャーの寝起き

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【自衛隊志望者向け】元自衛官のおすすめ筋トレ！！

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令和６年度豪州における実動訓練

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タイの軍事訓練

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レンジャー隊員の訓練がやばすぎた

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J-SPO「アーミースパイダートレーニング」#OKINAWA#shorts#youtube#training#トレーニング#身体能力

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【自衛隊式筋トレ】元ベテラン自衛隊員が空挺レンジャー式筋トレを室内トレーニング場でやってみた。モチベーションがかなり上がる

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中国特殊部隊の過酷なトレーニング(Chinese special force workout)

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世界最強の米軍海兵隊はどんなトレしてるのか⁉️

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【宅トレ】元空挺レンジャーが選ぶ自衛隊式筋トレ３選。体力検定１・２級レベル。これ出来なきゃレンジャーは厳しい説。

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