游泳陆上小练习.12.蛙泳配合【细节：先抬头】

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蛙泳一共有三种 你掌握了几种 抬头蛙 平蛙 波蛙 #教你学游泳 #蛙泳 #抬头蛙泳

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蛙泳想要超越80%的人 只需要注意這4個細節 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳腿 #蛙泳手 #蛙泳換氣

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蛙泳配合口訣 抬頭劃手腿不動 伸手低頭再收腿 蹬完腿後漂一會 #教你學游泳 #泳蛙新手教學

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泳蛙手和頭的配合時機要正確 才能吸到足夠的氣 #教你學游泳 #換氣教程 #蛙泳 #泳蛙新手教學

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游泳陆上小练习.6.转体加划手（细节：手先回来）

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蛙泳很多抬頭由於慣性就會去收腿的 但這恰恰就是導致下沉的關鍵 初期借助工具去控制好身體 #教你學游泳 #蛙泳 #泳蛙新手教學

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蛙泳初学者先试下这个节奏 劃手抬头伸手低头 收翻蹬夹 漂一会 初学者先不要去看专业的游法 那个节奏你们还吃不消 #蛙泳 #蛙泳教学 #学游泳 #蛙泳配合

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学蛙泳腿先在岸上练习 练成习惯在下水扶池边练习 快照这个方法试试吧 #蛙泳腿 #教你学游泳 #零基础蛙泳教学

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抬头蛙游起来轻松还不呛水 #教你学游泳 #泳蛙新手教学 #抬头蛙

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抬頭蛙泳口訣 劃手收腿 伸手蹬夾 手伸直立刻做下一個動作

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蛙泳一換氣就下沉是讓很多人頭疼的問題 快學起來吧 #教你學游泳 #蛙泳 #泳蛙新手教學 #學游泳小技巧

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抬头蛙动作慢 舒缓 学会了游泳再也不怕又累又呛水了 看会了快去试试吧 #教你学游泳 #抬头蛙

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學習蛙泳的先後順序 看會了快去試試吧 #游泳技巧 #蛙泳 #泳蛙新手教學

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游泳陆上小练习.10.蝶泳换气和划手【三种配合练习】

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久敏！这2句蛙泳配合的修炼口诀，太好用了吧！

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游泳陆上小练习.8.蝶泳手腿配合【重 要】

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三步驟教你蛙泳換氣 #蛙泳換氣 #蛙泳換氣不下沉的技巧 #蛙泳教學

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游泳陆上小练习.7.转体加打腿【家大你就随便走】

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蛙泳蹬腿慢動作分解練習示範 初學者必看 #蛙泳 #蛙泳蹬腿 #蛙泳教學

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