20220814~妹~練習自由式踢水~海1

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20220814~妹進步很多~自由式踢水練習~海1

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20220703~妹~海1~練習踢水

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自由式打腿又累又酸還不走水 做好這3個細節幫你解決 #自由泳 #自由泳教學 #自由泳打腿 #自由泳腿

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20220730~妹妹~練習蹬牆踢水~越來越棒~海2游泳池

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20220814~哥哥~自由式25公尺練習~游泳進步很多~再加油~海1

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掌握自由泳大腿带动小腿的诀窍，鞭状打腿其实也不难

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(19) 魚式游泳 二拍打水加換氣 超容易 分解動作練習

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自由泳改错精华视频，为什么你在学会自由泳之后还没有别人的蛙泳游的快，甚至五十米都游不完就累的不行，看完这个视频你就懂了。

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游泳初学者自由泳入门，打腿教学！Getting started with freestyle swimming for beginners, kicking teaching!

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*张教练讲解*自由泳腿部技術動作分解，助你擺脫僵硬和低效的打腿，提高效率！｜Free teach

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三個重點讓你腳不下沉

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【自由泳提高】14.自由泳腿：练习方法与建议｜梦觉教游泳

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自由泳省力小技巧

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【水泳】5個秘訣自由式游更快｜50公尺30秒不是夢 ｜學會立刻破PB！｜阿冬玩三鐵

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小妹想带宝宝去游泳，结果又担心宝宝感冒，好纠结 #试管 #早产儿

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自由泳划手走水效率很低？你的动作框架做对了吗

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一分钟教会你自由泳二次腿 #自由泳手脚二次腿 #自游泳教学 #自由泳二次腿打腿

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自由式打腿不走水 跟你的發力有關係 大腿主動發力帶動小腿下踢 也不能繃直腿打棍子腿 #游泳技巧 #自由泳打腿 #教你學游泳

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為什麼你的自由式打腿累還不走水 學會發力是關鍵 #自由式 #自由式教學 #自由式打腿#游泳 #游泳技巧

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自由泳初學階段先學繃直打腿 慢慢過渡到鞭狀打腿 注意腳腕的靈活性 #教你學游泳 #自由泳打腿 #如何練習自由泳

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【在家學游泳】EP1 | 自由式踢水

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自由式及格的4個標準 你可以做到幾 #自由式 #自由式教學 #自由式打腿 #自由式換氣

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自由式爬泳做不好換氣是不是你學自由泳會遇到的問題 跟我這樣練 不信你還學不會 #教你學游泳 #自由泳換氣

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自由式劃手與換氣常見的錯誤你都犯了哪些 #自由式 #自由式教學 #自由泳劃手 #自由泳換氣

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游泳基礎浮板踢水訓練，與好友共同練習進步，#郭教練游泳課效果，品質，歡樂，Line：yes0985583572

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108/8/9游泳課之踢水繞圈換氣篇

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你們自由式是不是也有換氣仰頭 嗆水的問題 那就照我這樣練吧 #教你學游泳 #自由泳換氣 #自由泳

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自由式【基礎打水篇】｜掌握一個關鍵動作就能學好 #游泳

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震震練習踢水

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