Olkapään ulko- ja sisäkiertäjien harjoite -Hieros

(21)

Olkapään ulkokierto käsipainolla, kyynärpää vartalon sivulla tuettuna, seisten

(16)

Kolmella liikkeellä eroon olkapäävaivoista

(6:8)

Olkapään ulko- ja sisäkierto vastuskuminauhalla

(1:22)

Kolme toimivaa liikettä olkapään kuntoutuksessa

(3:51)

kiertäjäkalvosimen \

(1:35)

Olkanivelen ulkokierto (talja)

(33)

Takaolkapään venytys, rear shoulder stretch

(33)

Olkapääkipu | Kiertäjäkalvosin kuntoutus

(2:6)

Opi sisä- ja ulkokierron vaikutus olkapäähän

(3:32)

Tällä liikkeellä olkapäät ja kiertäjäkalvosin vahvaksi ja liikkuvaksi!

(7:29)

Olkapään takaosan venytys - Hieros

(16)

Miten huono ryhti voi johtaa ahtaaseen olkapäähän?

(2:51)

LISÄÄ LIIKKUVUUTTA: OLKAPÄÄN ULKOKIERTO

(9:32)

Jäätynyt olkapää - Miten alat kuntouttaa

(9:47)

Olkapään kiertäjäkalvosinjumppa pähkinänkuoressa

(1:49)

Olkapään Liikkuvuus: Sisä- ja Ulkokierto (PAILS/RAILS)

(4:18)

Olkapää ja \

(6:28)

Kuntokuu-jumppavideot: Olkapään ulkokierto

(33)