如何改善手臂划水动作 | 蛙泳教程

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蛙泳手分解动作：分/抱/夹，泳镜无框无胶圈的感觉是不是很爽｜GoSwim

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蛙泳手部动作，各部分详细拆解

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更好的 蛙泳之系列三蛙泳划手「分水与抱水」

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蛙泳手一打開就抬頭 高肘抱水 夾肘時低頭 並手伸直 難點 高肘抱水 在家也可以練習 #教你學游泳 #泳蛙新手教學 #蛙泳

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手臂和腿部的协调运动 | 蛙泳教程

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蛙泳为啥一换气就沉下去！！别慌，问题就出在这里！大家来对号入座哈哈哈！Why does breaststroke sink as soon as you breathe?

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蛙泳提高系列第一节，手部动作与换气教学！Breaststroke hand movements and breathing exercises

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蛙泳入门第二版 12 蛙泳腿和换气的配合

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蛙泳进阶，波蛙教学！大家平蛙熟练之后再学波蛙哦 Advanced breaststroke, wave frog teaching!

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如何学会最专业的蛙泳

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自由泳改错精华视频，为什么你在学会自由泳之后还没有别人的蛙泳游的快，甚至五十米都游不完就累的不行，看完这个视频你就懂了。

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梦觉教游泳 -- “蛙泳进阶”之：身体上下摆动

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蛙泳初学者第三课换气讲解，不会换气的练习生可以看过来！Breaststroke breathing explanation

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蛙泳提高系列第六课！手腿配合节奏讲解 Breaststroke hands and legs with rhythm explanation

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【蛙式】提速一倍的秘密

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游泳初學者｜你真的学过蛙泳划手吗？

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《上帝视角蛙泳配合技巧》学会了这套秘诀，青蛙王子都游不过你！ 蛙泳轻松畅游的3个秘诀 1️⃣保持正确的呼吸方式：先抬头再划手，除了核心其他部位都要放松。 2️⃣良好的节奏：划手腿不动、蹬腿手不动，上

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【swimming】exercises to improve hand movements of breaststroke

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學好蛙泳先分步驟練都練好了再配合全程可以帶背漂先保證動作正確性去掉了背漂也能遊起來劃手時腿要並直不彎曲否則會下沉#蛙泳#蛙泳教學#教你學游泳

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蛙泳手部分解動作練習。 蛙泳抬不起頭、抬頭就下沉的 用這個節奏與動作練

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决定你的蛙泳能否波起来的「抱水与夹肘」

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蛙泳手部动作与换气配合练习。Breaststroke hand movements and breathing exercises

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【如何看游泳】4.蛙泳划手、换气与腿的配合

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蛙泳手腿配合怎么练？蛙泳动作不协调怎么办？｜梦觉教游泳

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蛙泳想要游的好，分解动作少不了

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三步驟教你蛙泳換氣 #蛙泳換氣 #蛙泳換氣不下沉的技巧 #蛙泳教學

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EP 33蛙式還抱不到水嗎？在四種泳姿中只有蛙式沒有推水的動作，而蛙式的划手又極為重要。要如何在划手的動作中產生最大浮力及推進力就關係到手掌和手臂動作的角度及協調了。讓我們一起來探討這個問題吧！

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高肘抱水想做要到位 加強版練習少不了 看會了快去試試吧 #教你學游泳 #蛙泳 #正確的游泳姿勢教程 #加強訓練

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