“低头族“肩胛疼怎么办？常用手机肩膀酸痛如何治疗

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北京小伙，低头脖子牵拉痛，肩颈不适，酸痛僵硬，两招缓解

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拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力

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肩頸痛 專題 － 辛倫傑醫生@FindDoc.com

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低頭族傷「筋膜」　肩膀繃、肩胛骨疼

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肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts

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肩頸背痛手麻痹椎間盤突出….五招改善頸椎弧度運動! [Eng Subtitles] 5 Corrective Exercises for the Neck Curve

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10個肩膀痛9個愛側睡！這樣睡遠離痠痛 健康2.0

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肩周炎(五十肩) 如何放鬆僵痛肩膊 三招可見效 [伸展生活][Alison] 3 Effective Stretches to Relieve Frozen shoulders

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#肩頸僵硬痠痛 #落枕 #手麻 #低頭族 #手機族 #一招一分鐘 #自調改善 #訂閱我看完整版 #這招很管用 #趕快來試試｜健管師小芃

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低頭滑手機，肩頸痛爆增！復健3招伸展甩疼痛

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经常脖子酸痛，肩背不舒服，收藏练习这个视频就可以了

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