おうちで簡単体操～京都市スポーツ推進指導員おススメ～Vol.24　代謝アップ　スクワット

(1:19)

おうちで簡単体操～京都市スポーツ推進指導員おススメ～Vol.1　京都市歌体操

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おうちで簡単体操～京都市スポーツ推進指導員おススメ～Vol.8　呼吸と免疫力アップの運動

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おうちで簡単体操～京都市スポーツ推進指導員おススメ～Vol.6　股関節と骨の運動

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おうちで簡単体操～京都市スポーツ推進指導員おススメ～Vol.4　脚やせ，下半身やせ運動

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おうちで簡単体操～京都市スポーツ推進指導員おススメ～Vol.3　疲労回復・からだ調整運動

(2:23)

おうちで簡単体操～京都市スポーツ推進指導員おススメ～Vol.12　からだしなやか転倒予防運動

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おうちで簡単体操～京都市スポーツ推進指導員おススメ～Vol.21　前もも　ストレッチ

(1:51)

おうちで簡単体操～京都市スポーツ推進指導員おススメ～Vol.17　姿勢改善　タオルトレーニング

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みんなでひろめよう　すこやか体操

(28:47)

コロナを乗り越えよう!! おうちでできる運動 「準備体操 From リズム運動」

(10:51)

＃1 お家でできる運動『カラダを使った脳トレ編★第1弾★』1人ジャンケン 小池先生Ver.

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スポーツ動作時の身体の負荷分散と身体能力向上に役立つぐっちー道場トレーニングのやり方とポイント解説(ランジ編)

(14:18)

股関節形成不全のおうちケアは「筋肉の柔軟性」が大事【獣医師の解説】

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【簡単な１０分体操】「簡単に座ってできる体操」その２

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1日5分の最新スクワットがもたらす素晴らしい効果！足腰を強くする【60代以上の筋トレ】

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筋トレ(いす)編～家でもできる体操～

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キツくない腹筋トレ｜ぽっこりお腹を引き締める体幹強化椅子エクサ｜習慣化｜40代・50代おすすめ

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【認知症予防体操】毎日どこでも簡単！心技体を鍛える「椅子空手」で物忘れ予防　初級編（健幸TV提供）

(11:54)

おうちで簡単体操～京都市スポーツ推進指導員おススメ～Vol.9　お腹と脚の引き締め運動

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おうちで簡単体操～京都市スポーツ推進指導員おススメ～Vol.23　ひざ痛予防　ひざのばし

(1:58)

おうちで簡単体操～京都市スポーツ推進指導員おススメ～Vol.10　脚腰強化の運動

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おうちで簡単体操～京都市スポーツ推進指導員おススメ～Vol.7　バランス体幹トレーニング

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おうちで簡単体操～京都市スポーツ推進指導員おススメ～Vol.11　体力アップ・ダイエット運動

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おうちで簡単体操～京都市スポーツ推進指導員おススメ～Vol.2　北区健康体操　Happy☆キタエちゃん体操　～初級編・中級編～

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おうちで簡単体操～京都市スポーツ推進指導員おススメ～Vol.16　背中すっきり　タオルトレーニング

(1:10)

おうちで簡単体操～京都市スポーツ推進指導員おススメ～Vol.18　肩こり解消　タオルトレーニング

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おうちで簡単体操～京都市スポーツ推進指導員おススメ～Vol.22　下腹スッキリ　もも上げ

(1:30)

おうちで簡単体操～京都市スポーツ推進指導員おススメ～Vol.20　内もも・お尻　タオルストレッチ

(2:41)

おうちで簡単体操～京都市スポーツ推進指導員おススメ～Vol.5　猫背解消・背中の運動

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