【GYMEFIT 動作教室】上斜啞鈴臥推 上胸臥推

(11:53)

哑铃卧推教学｜上胸饱满的首选动作！(保姆级教程)

(9:22)

干货！！上斜哑铃卧推教学！！记得收藏呀！

(1:28)

肩膀痠痛？上胸無感？｜正確操作啞鈴上斜臥推｜4大常見錯誤｜Jay Wang

(5:25)

【哑铃上斜卧推详解】

(10:55)

气质打造挺拔很重要，上斜哑铃卧推了教程。#健身 #get哥健身干货 #get哥健身

(1:32)

不知道上胸怎么练？练什么动作？上胸王牌动作教学：哑铃上斜推胸【彭彬PengBin】

(1:54)

哑铃上斜卧推，可能是练上胸最好的动作

(1:52)

上斜啞鈴胸推

(11)

一分钟学会一个健身动作：哑铃平板卧推

(1:5)

【啞鈴上胸臥推：椅子要調多斜？】 #健身教学 #健美 #訓練

(20)

✨正確的啞鈴臥推 Dumbbell Bench Press ✨

(17)

上斜哑铃卧推，你做对了吗？

(1:29)

哑铃卧推怎么做？胸肌训练最安全且能上重量的动作你一定要学会！#健身 #健身知识 #健身教学

(1:)

新手练胸｜史密斯上斜卧推这么练！(详细教程)

(5:51)

练胸动作示范｜上胸没肌肉?｜上斜卧推(保姆级教程)

(6:23)

上斜哑铃卧推全解析，避开常见错误【细节帝】

(12:57)

34kg上斜哑铃卧推 In my home gym

(40)

上斜卧推超详细讲解，抓紧分享给你的小伙伴行不行？ #上斜卧推 #暴躁野哥

(41)

【賈教練 Justin】啞鈴臥推必看！正確角度才能保護肩膀 | Fitness Leaks運動解密

(47)