四招打造直角肩天鹅颈，快速提升气质，改善斜方肌，缩脖子#直角肩 #天鹅颈 #斜方肌

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4招打造直角肩，天鵝頸。#健身 #居家鍛煉 #shorts

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15min Back\u0026Neck stretch for shaping perfect shoulder 轻松get直角肩＋少女背! 消除猥琐斜方肌!圆肩驼背必看！

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15分钟直角肩运动！改善斜方肌、圆肩溜肩、肩颈疼痛，高效天鹅颈瑜伽【周六野Zoey】

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【甩掉斜方肌】每天10分钟跟练get（直角肩+天鹅臂）打造少女背+消除副乳+瘦脖子，甩掉拜拜肉

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20分钟矫正翼状肩胛\u0026圆肩驼背｜改善肩背运动【周六野Zoey】

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10分钟久坐肩颈腰背拉伸瑜伽，消除斜方肿胀肥大｜改善驼背圆肩｜缓解酸痛【周六野Zoey】

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2022-05-28 4分钟开肩美背Tabata（跟练版）

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肩颈拉伸(消除富贵包)

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10分钟瘦背瘦手臂运动，让背变薄变挺，消除拜拜肉，简易高效，适合看剧跟练【周六野Zoey】

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气场女王2020 改善驼背、头前伸、斜方肌大、瘦背、瘦手臂、脖子拉长

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15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback\u0026Rounded Shoulders

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显锁骨瘦手臂运动，28天比基尼身材挑战Week1 + 送健身手环【周六野Zoey】

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[8Min] Fix Round Shoulder.Get Slim Arms and Back.

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Shoulder Challenge|Test Your Limits|Immediate Relief Neck Pain \u0026 Hunchback|Upper Body Training Week1

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7天改善体态问题！Day1四招改善圆肩驼背！练出天鹅颈直角肩#开肩美背 #直角肩 #体态纠正

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快速消除斜方肌，4步get直角肩天鹅颈🥰😘！ #干货知识#分享

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10分钟直角肩运动 | 在家用矿泉水瓶就可以练肩！| 适合初学者的肩部练习动作 Shoulderpractice

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一周練出直角肩，堅持三個動作，激活斜方肌，消除拜拜肉

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懒人速成直角肩，每天四招改善圆肩驼背，消除富贵包，告别虎背熊腰！#直角肩 #瘦背 #少女背 #体态 #健康

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【斜方肌肥厚】拉伸打造直角肩+天鹅颈，8分钟详细讲解+跟练2020，拉伸改善消除富贵包、猥琐脖、圆肩驼背，拉伸消除肩颈疼养成少女背

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每天三分钟打造天鹅颈，改善含胸驼背，消除富贵包#富贵包 #斜方肌 #天鹅颈

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3分钟在家徒手天鹅臂训练，打造直角肩，摆脱拜拜肉，轻松拥有完美体态。

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睡前5分钟！4招轻松逆袭直角肩天鹅颈！消除斜方肌！适合懒人新手！

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四招改善斜方肌，告别小山坡，拥有迷人直角肩 #健身 #直角肩 #斜方肌

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