直角肩+瘦手臂，每天睡前十分钟轻松打造完美体态，告别圆肩驼背、甩掉拜拜肉！改善斜方肌天鹅臂天鹅颈消副

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15min Back\u0026Neck stretch for shaping perfect shoulder 轻松get直角肩＋少女背! 消除猥琐斜方肌!圆肩驼背必看！

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【甩掉斜方肌】每天10分钟跟练get（直角肩+天鹅臂）打造少女背+消除副乳+瘦脖子，甩掉拜拜肉|蝴蝶袖|圆肩驼背

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8分钟瘦手臂运动，一周见效！无工具、在家站着做，还能避免增大斜方肌，有效显锁骨瘦胳膊，消灭拜拜肉麒麟臂！

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每天10分鐘，改善厚重斜方肌！Get Slim Back, 90 DEGREE Shoulders and Slender Neck (results in 1 week)~就是甜筒Luna

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网红“天鹅臂”训练害人不浅！专业教练陪你10分钟跟练瘦手臂 | 消除拜拜肉 轻松get直角肩少女臂 | 消除副乳 | 燃烧手臂脂肪 | 上臂肌肉线条雕刻

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【健身】今天教你三個動作，一周練出直角肩，非常適合長期久坐的寶寶練習

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拜拜肉？上背显厚？开胸、美背、瘦手臂！这套运动，一定要试试！

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女生要把手臂练的纤细紧致要多久❓居家锻炼 开肩美背 瘦手臂 拜拜肉 消除副乳

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背薄一寸，年轻十岁。3分钟瘦背瘦手臂，7天还你迷人少女背！#开肩美背 #瘦 #提升气质 #居家锻炼 西瓜视频

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哑铃打造直角肩这样练，3个动作，养成直角肩，仙女背，提升气质，让你穿衣更好看

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超模高效瘦手臂，酸到痛苦面具！睡前3个动作，不瘦你来打我，消除副乳拜拜肉，7天速成 #居家锻炼 #减肥

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你们要的瘦手臂运动来啦！每天五分钟瘦手臂紧致拜拜肉！#瘦手臂 #拜拜肉 #天鹅臂

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每天练习100个背薄了手臂细了腿瘦了肚子也小了居家锻炼 瘦背瘦手臂

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【女生手臂塑型训练】塑造手臂线条，快速瘦手臂，告别拜拜肉

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瘦肩膀最快的三个动作，每天坚持在壮的肩膀也能瘦，还能瘦背瘦手臂#瑜伽 #肩部训练 #背薄一寸年轻十岁 #yoga #improve #attitude #slime #slimevideos

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【瑜伽】教你改善扣肩駝背，消除富貴包，七天還你少女背

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四个动作，每天坚持5分钟，瘦背，开肩，瘦手臂！ #美背 #瘦手臂 #gym #workout #Shorts

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史上最全瘦身動作，一套動作全部搞定，趕緊收藏！

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今天一起打卡瘦手臂训练，每天5组，坚持锻炼甩掉拜拜肉哦！

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