练习太极拳是腰带手呢还是手带腰，是圆心带动圆周还是相反

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练习太极拳方法，到底是以腰带手还是以手带腰，看讲解

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太极拳到底是‘以腰带手’还是‘以手带腰’?

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什么是身法？什么是以腰带手？来看这条视频！太极拳 中华武术博大精深 太极养生 强身健体 内家拳

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【内部资料】手和腰的关系丨CC字幕

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腰和手要说上话，练习太极拳腰上没有感觉，什么都是空

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练习太极拳是 以身带手还是以手带身 陈二虎太极 陈二虎太极劲力十三式

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太极拳腰轴运用 Tai Chi basic - The use of waist

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练习太极拳要圆活不要断劲，这一点你注意到了吗

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以胯带身是走进浑圆一气 周身整力的关键阶段 胯的松活灵动，可以摆脱一身僵紧，让双腿轻灵有力，让气机沉降，头脑清醒，肩胸背不再僵紧

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打太极拳是先动腰，还是先动脚？

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斩手 (上）Movement for coordination and balance, core, flexibility in wrists and body. Class 1

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传统太极拳，原滋原味！斜行拗步

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[太极拳] 太极拳架20种矫正方法 (5/5)Taijiquan 20 Common Problems Correcting Methods (5 of 5)

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中年居家必练动作----金刚坐拍大腿，坚持三分钟记得调整呼吸#中年居家必练 #太极拳 #养生 #健康 #小动作大作用

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中华太极拳：你练太极的锤法做对了吗？Chinese Tai Chi：Have you done the hammer method of Tai Chi correctly?

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杜式左手玄功剑的运动方式，非常独特，左手执剑，右手为辅，剑剑连环旋转，曲中求直，以腰带手，以手领剑，节节贯通，促进左右半脑的均衡发展。 #杜式太极 #跟我一起练 #功夫 #武术

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太极拳基础——云手,每天五分钟，顺气舒心，强腰壮臂 #中国功夫话题# #弘扬中华传统文化话题# #太极拳话题#

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Tai Chi | 太极腿功，力发于根，主宰于腰，形于手指 #taichi #taichiquan #kungfu #太极 #太极拳 #功夫 #中华武术 #martialarts #taiji

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一个简单的定步云手，活腰又固肾

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