Vahva ja terve selkä

(19:50)

vahva selkä verkkovalmennus! Eroon selkäkivuista.

(57)

Terve ja vahva selkä - liikkeet kotiin ja salille

(4:41)

Vahva selkä Verkkovalmennus - Helpotusta alaselän kipuihin

(3:25)

Vahva selkä verkkovalmennus - Helpotusta selkäkipuun

(4:41)

SELKÄTREENI KOTONA - VAHVA SELKÄ || kesäsarja

(15:)

Vahva selkä verkkovalmennus- Iskiaiskivun hoito

(8:36)

Vahva selkä valmennus - Helpotusta alaselän kipuihin

(5:53)

15MIN YLÄKROPPA | vatsat, selkä, olkapäät ja käsivarret | kotitreeni kehonpainolla

(14:39)

SELKÄ + HARTIAT + KÄSIVARRET | 10min ylävartalotreeni | Jos teet istuma työtä, tee tämä!

(12:22)

Kokovartalo 10 min, kaksi tasoa EI toistoa!

(11:22)

Vartin Jooga - Alaselkä \u0026 SI-nivel

(14:31)

TREENATAAN SELKÄÄ! Selkälihakset oman kehon painolla😊

(17:4)

VATSATREENI | 12 min keskivartalotreeni kotona

(12:39)

Lonkat auki KOLMELLA LIIKKEELLÄ

(5:37)

5MIN TEHOVATSAT! Kaksi tasoa

(6:27)

NOPEA KOKOVARTALOTREENI | 14min kotitreeni kehonpainolla | Sopii aloittelijalle

(14:4)

Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.

(14:2)

Vahva selkä verkkovalmennus - Eroon päänsärystä

(4:5)

TEHOKAS selkä- ja vatsatreeni! 15min lisäpainoilla tai ilman

(15:26)

Vahva selkä verkkovalmennus - Eroon päänsärystä

(1:23)

Vahva selkä verkkovalmennus - päänsärky

(7:1econd)

60+ Vahva selkä -tunnin esittely

(1:)

Vahva selkä 7 minuutin kotitreenillä💥#liikkuvuus #selkätreeni

(7:26)

TERVE JA VETREÄ SELKÄ | Liikkuvuutta hartioihin, selkään, niskaan ja ylävartaloon.

(19:25)

Jumppaa selkätreenin avulla vahva ja liikkuva selkä

(1:23)

VIIKON TREENI | SELKÄ

(56)