Jumppaa selkätreenin avulla vahva ja liikkuva selkä

(1:23)

Näin rakennat täydellisen selkätreenin

(8:5)

Seniorin selkä kuntoon: Kevyt tuolijumppa 20 min

(22:42)

Lopeta selkäkivut tällä harjoituksella!

(3:36)

Selkäjumppa 53min.

(52:58)

TERVE JA VETREÄ SELKÄ | Liikkuvuutta hartioihin, selkään, niskaan ja ylävartaloon.

(19:25)

Selän ja niskan alueen perusjumppa

(13:7)

SITAN 30 MIN KEHONPAINOTREENI 💦

(32:58)

Selkä liikkeelle -kehonhuolto

(30:58)

Lempeä selkäjumppa

(32:13)

TEHOKAS selkä- ja vatsatreeni! 15min lisäpainoilla tai ilman

(15:26)

TREENATAAN SELKÄÄ! Selkälihakset oman kehon painolla😊

(17:4)

SELKÄTREENI

(2:8)

Seniorin Selkä Kuntoon : Selkäjumppa 20 min.

(20:46)