처진어깨 견갑골하방회전 교정운동[어깨통증, 목통증해소, 승모근,서울대석사트레이너,스포츠의학,운동역학]

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견갑골 하방회전 교정운동 ft.쳐진어깨(재활필라테스)

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전거근의 기능부전 (하방회전 움직임 및 상방회전 움직임)

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충돌증후군은 어깨뼈를 교정하지 않으면 안 낫습니다 / 어깨뼈 상방회전 교정

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기능해부학 어깨뼈(견갑골)의 상방회전 \u0026 하방회전 (Feat. SSAM) #어깨뼈 #scapula #상방회전 #하방회전

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처진어깨, 솟은 승모근, 하방회전 견갑골을 위한 캐딜락 필라테스 스트레칭과 운동

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Improve Your Lower Trap Activation (Top Secret)

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승모근을 없애고, 거북목, 일자목, 어깨 결림까지 없애는 단 1가지 운동

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[어깨 재활 피드백] 견갑골의 기능이 심각한 상태입니다

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한쪽어깨만 라운드숄더가 되어 있는 분들을 위한 아주 간단한 밸런스 운동

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[날개뼈위치 교정] 전거근운동 어깨충돌증후군 직각어깨 견갑프레임

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어깨뼈 재활 운동 17가지. 어깨충돌증후군, 라운드숄더 꼭 보세요!

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손팔저림 견갑골통증 환자분들이 필수로 아셔야하는 것

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[회전근개 강화 운동] 당신의 회전근개 운동 방법은 잘못되었습니다

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하부 승모근 운동 와이레이즈를 해도 라운드숄더 교정이 안 되는 이유

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아름다운 어깨라인을 만들고 싶다면 이 운동을 하세요[운동루틴]

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처진어깨 교정운동 1개‼️ 진짜 운동하기 싫어 죽겠는데 어깨모양은 교정하고 싶은, 욕심많고 게으른 사람들을 위한 초간단 운동법 1가지

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견갑골 하방 회전의 이유와 운동 부하 설정 시, 고려해야 할 사항. 신경외과 전문의 남준록 원장.

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어깨에 많은 문제를 만들어내는 상체의 골칫덩이 소흉근

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견갑골 하방회전 익상견갑 편평등 근력운동 / 상부승모근 늑간근 전거근 근력운동

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견갑골 상방회전 움직임을 만드는 운동 방법(상부승모근, 하부승모근, 전거근 한 번에 강화시키는 운동)

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견갑골 비대칭? 견관절 회전 문제였습니다!

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99%가 잘못알고 있는 승모근의 발달 | 책상앞에서 5분만 투자해보세요! 확달라집니다

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익상견갑, 불균형을 혼자서 해결하는 방법 1가지

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[어깨 재활교정 피드백] 이 상태로 계속하시면 큰일납니다

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하방회전 증후군 움직임 보는 법

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처진 어깨를 올려주는 승모근 운동

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견갑골 하방회전 익상견갑 편평등 스트레칭 /견갑거근 소흉근 능형근 하부승모근 스트레칭

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