견갑골 하방 회전의 이유와 운동 부하 설정 시, 고려해야 할 사항. 신경외과 전문의 남준록 원장.

(11:26)

기능해부학 어깨뼈(견갑골)의 상방회전 \u0026 하방회전 (Feat. SSAM) #어깨뼈 #scapula #상방회전 #하방회전

(13:20)

처진어깨 견갑골하방회전 교정운동[어깨통증, 목통증해소, 승모근,서울대석사트레이너,스포츠의학,운동역학]

(1:24)

후인하강 하지말고 이거 하세요! (견갑골 상방회전 운동)

(2:16)

전거근의 기능부전 (하방회전 움직임 및 상방회전 움직임)

(16)

익상견갑, 불균형을 혼자서 해결하는 방법 1가지

(5:16)

[회전근개 강화 운동] 당신의 회전근개 운동 방법은 잘못되었습니다

(6:45)

[어깨 재활 영상 컨설팅] 000 때문에 어깨 충돌이 생깁니다

(15:49)

\

(9:54)

견갑골(날개뼈)통증에 2가지만 하면 끝납니다.

(5:51)

5분 안에 팔을 등 뒤로 올릴 수 있습니다!!(어깨충돌증후군,회전근개파열,오십견 예방)(Hand Behind Back Shoulder Pain? Don't Do That)

(8:30)

견갑골 돌리기 - 잠자는 물개, 견갑골을 깨우자 (근육부자 프로젝트#6)

(9:49)

견갑골 통증 왜 반복이 될까?

(7:1econd)

1분만에 라운드숄더 교정이 가능할까? ｜어깨 소흉근 스트레칭｜자생한방병원

(4:39)

l익상견갑?!l 들리는 부위에 따라 운동은 달라야 합니다!!!lwinging scapula exerciseㅣ

(6:56)

오버헤드 프레스 흔히 하는 실수

(1:)

날개뼈가 튀어나왔다면 운동이 아니라 무조건 스트레칭이 우선입니다 [익상견갑 초간단 해결법]

(2:57)

충돌증후군은 어깨뼈를 교정하지 않으면 안 낫습니다 / 어깨뼈 상방회전 교정

(4:59)

견갑골 비대칭? 견관절 회전 문제였습니다!

(6:11)

견갑골 하방회전 교정운동 ft.쳐진어깨(재활필라테스)

(4:16)

[어깨 재활교정 피드백] 이 상태로 계속하시면 큰일납니다

(20:54)

손팔저림 견갑골통증 환자분들이 필수로 아셔야하는 것

(8:15)

라운드숄더나 어깨통증이 있는 분들이 제일 이해 못하는 동작, 날개뼈 뒤집기‼️

(3:49)

견갑골 하방회전 익상견갑 편평등 근력운동 / 상부승모근 늑간근 전거근 근력운동

(15:16)

날개뼈 상방회전을 위한 기능성 운동 Functional training to improve Scapular upward rotation

(12:29)

[어깨 재활 피드백] 견갑골의 기능이 심각한 상태입니다

(8:23)

견갑골 하방회전 편평등 익상견갑 10분씩 하루 3번 투자하세요!! 반드시 좋아집니다.

(13:40)

견갑골 하방회전 익상견갑 편평등 스트레칭 /견갑거근 소흉근 능형근 하부승모근 스트레칭

(6:56)

처진 어깨에 좋은 스트레칭 (견갑골 하방회전 증후군/익상견)

(30)

견갑거근 단축에 의한 하방회전과 문제

(48)