分享一个薄肩美背、改善含胸驼背的动作，你的好身材藏着你吃过的苦

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駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

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一招教你挺直腰杆 #含胸驼背 #体态矫正 #肩宽背厚

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初学者躺着开肩薄背法，男女通用，即刻告别肩颈酸痛，含胸驼背，赶走富贵包，做完肩颈也舒服了，睡前练习还助眠！ #瑜伽 #开肩美背 #gym #workout #Shorts

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駝背不要急，這個動作幫你簡單練習，改善駝背！

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远离含胸驼背，4个动作赶紧跟我练起来！#体态矫正 #开肩美背 #圆肩驼背 #含胸驼背 #健身 #运动 #居家锻炼 #背部训练

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每天3分鐘，改善含胸駝背 頭前引，開肩美背，消除富貴包，挺拔身姿，家長也可以給孩子這樣做#體態糾正

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一招改善含胸驼背#驼背

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姐妹们，脸垮就去练背别整那些花里胡哨的！开肩美背 改善含胸驼背 居家锻炼 瘦背瘦手臂 好身材练起来

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初學者 改善駝背，不管你的背多厚多駝，每天堅持10分鐘。 #健身 #體態糾正 #駝背 #居家鍛鍊 #居家健身 #全民運動 #好身材

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在家拉伸简单易学，还可以改善圆肩驼背 #健身 #拉伸 #美背 #居家锻炼

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每天睡前坚持这个动作，你会发现孩子驼背改善了，体态矫正了，妈妈的气质也越来越好了

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一個動作改善圓肩駝背，挺拔身姿一起來吧~#改善圓肩駝背

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明星私教｜一个动作改善驼背\u0026富贵包 #体态纠正 #骨盆前倾 @企业号小 | 瑜伽 | 运动 | 瘦身 | 健康

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一个动作帮你改善含胸驼背，挺拔身姿，提升气质！

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把背练薄需要多久？用我多年的教学经验告诉你，在家用一根拉力器练这4个高效动作，含胸驼背，拜拜肉，后背肉厚斜方肌的姐妹，赶紧试试吧！居家锻炼 好身材练起来 开肩美背 练背 改善含胸驼背

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圆肩背厚像大妈，如果不想太复杂就做这一个动作，每天5分钟让你#背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #少女背 #抖音健身房 #居家锻炼

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圆肩驼背手臂不好看？试试这三个动作，让你挺拔身姿#健身#开肩美背#居家锻炼

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改善驼背，挺拔姿态，这个简单动作在家就能练 #健身 #运动 #居家锻炼 #肩背

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