一面牆就能改善虎背熊腰、圓肩駝背、立刻年輕10歲、氣質提升｜Mia’s YOGA

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含胸驼背矫正训练（讲解版），每天6分钟矫正含胸驼背，一周见效

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駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

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【纠正体态】3步教你快速告别圆肩驼背!(新手必看)

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治好了‘陈年’驼背？1分钟就让你腰背笔直，驼背真的不见了【人体百科David伟】

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弓背聳肩，體態猥瑣難看，2個動作睡前做，輕鬆解決圓肩駝背問題【卓叔增重】

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肱骨前移，會讓你越練越差

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【15min阴瑜伽YIN YOGA】你的肩颈有救了！深度开肩 改善圆肩驼背

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15分钟直角肩运动！改善斜方肌、圆肩溜肩、肩颈疼痛，高效天鹅颈瑜伽【周六野Zoey】

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10 MIN BETTER POSTURE STRETCH｜BYE BYE ROUND BACK

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改善駝背第二步 - 拉回你的圓肩｜啾c物理治療師

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這個習慣害你烏龜頸！脖子前傾該怎麼辦？

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改善圓肩/駝背/烏龜頸(舒緩肩頸僵硬) 牆瑜珈 Yoga for rounded shoulders { Flow with Katie }

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10分钟立刻改善驼背圆肩、腰酸背痛！拉伸瑜伽｜挺拔美背提升气质，久坐必备

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睡前一定要让那个孩子练习这个拉伸！#体态纠正 含胸驼背会改善#驼背 大人小孩都可以练习哦#瑜伽轮

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含胸圆肩 侧面看肩膀头子往前跑 这个动作平时要多练！#居家锻炼 #健身干货 #开肩美背 #改善圆肩驼背 #好身材练起来#居家锻炼#居家健身#减脂自律

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改善駝背、圓肩還能瘦臉，就靠這個動作❣️#舞蹈教學 #珊珊老師 #台中舞蹈教室 #ca創藝舞蹈 #皮拉提斯 #零基礎學舞蹈

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全套拉伸系列-25：脖子前倾矫正 - 富贵包,驼背,圆肩,含胸,驼背矫正,富贵包矫正,体型矫正,体态矫正,站姿矫正,含胸驼背,伸脖子矫正,

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假期孩子驼背？赶紧练起来吧！儿童圆肩驼背改善动作

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你是不是也有圆肩驼背，头前引的体态问题？看起来没气质，除了肩背训练还要练这个，不信试试呀 #体态纠正 #体态调整 #改善含胸驼背

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弯腰驼背？脖子后面鼓包？教你一招练下去#富贵包，改善圆肩驼背#居家健身有新招#背

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睡前一定要帮孩子做这三个拉伸，每天5分钟，告别圆肩驼背

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一招改善圆肩驼背🔥

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每天拉伸三分钟，腰很舒服，还可以纠正驼背

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一條拉繩改善圓肩駝背✨點擊內文看更多👇

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每天睡前坚持10分钟背薄了肩挺了驼背改善了收获多多居家锻炼拉伸一起来锻炼 一起来锻炼

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四个动作改善圆肩驼背、虎背熊腰，平时也要注意体态不要驼背哦~#改善含胸驼背 #开肩美背 #圆肩驼背

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富贵包必练 后背大鼓包，一个动作纠正它 #创作灵感 #居家锻炼 #圆肩驼背 #富贵包 #体态纠正

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手把手教学-减缓圆肩驼背 #手法教学 #技术培训 #圆肩驼背

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