早起從頭按到腳，打通身體“排毒通道”，通一次受益一整年【健康管理師李曉】

(4:56)

女人有條美容經，每天拍3次，通淤排堵，疏通身體下水道【健康管理師李曉】

(5:38)

疏通膀胱经，打通排毒通道，腰背强壮，全身温暖，增强抵抗力

(6:39)

睡前抬腳10分鐘，勝過跑步半小時，補肝益腎利腸道，睡眠好【健康管理師李曉】

(2:18)

萬病源於堵！ 2個地方轉一轉，疏通12條經絡，打通淤堵，通則不痛【健康管理師李曉】

(5:2)

適合早鍛煉的5個動作，激活經絡，氣血通暢，讓身體遠離各種疼痛【健康管理師李曉】

(3:6)

低頭踮腳，病能治好！這個小動作，就是這麼好！ 【健康管理師李曉】

(4:9)

7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質【健康管理師李曉】

(5:15)

腦供血不足，缺氧頭暈，3個小動作，簡單易學，身體也輕鬆【健康管理師李曉】

(5:10)

年紀大了老花眼，視力下降，1個小動作做3天，眼睛清如水，視力好【健康管理師李曉】

(5:22)

“三九補一冬，來年無病痛”，三九養生操，實用，手把手教會您！ 【健康管理師李曉】

(5:25)

早起通经站，每天贴墙1分钟，散结通瘀堵，活全身气血【健康管理师李晓】

(8:11)

膽經堵，全身堵，白髮、耳鳴又口苦，2個動作膽經通，口苦無踪【健康管理師李曉】

(4:22)

小腿起鱼鳞，越挠越痒，手上2个止痒穴，养血又润燥，补水止痒痒【健康管理师李晓】

(6:22)

心臟不好別大意，3招養心要牢記，供血充足百脈通，心臟強人長壽【健康管理師李曉】

(7:33)

经络不通百病生，每天转2个地方，疏通12条经络，延年益寿【健康管理師李曉】

(4:37)

泡腳後順手做2個小動作，暖身、護腎、睡得好，讓泡腳事半功倍【健康管理師李曉】

(5:7)

腦供血不足，頭暈迷糊，3個動作在家練習，改善供血，大腦健康【健康管理師李曉】

(3:5)

經常熬夜，身體虛耗，常按腳上“蟲草穴”，補益腎氣，強壯腰腿【健康管理師李曉】

(5:56)

心臟不好的人，每天按壓4個手穴，養護心臟，心肺更健康【健康管理師李曉】

(3:59)

火氣大嘴巴臭的，教你1道菜，降降體內虛火，讓口氣清新自然【健康管理師李曉】

(4:30)

人體自帶一條“長壽腰帶”，脾胃差，便秘肥胖按1按，百歲無憂【健康管理師李曉】

(3:9)

50岁以后，“懒”点更长寿！养成这些“懒”习惯，常做这些“懒”动作，健康又快乐【健康管理师李晓】

(5:24)

每天“敲膽經”50下，疏肝利膽，白發沒了，大腿瘦了，毒素也排出來了，身體更健康

(3:29)

對小指做1件事，護心，強腎，還能預防白髮，減少起夜，睡眠好【健康管理師李曉】

(3:28)

腳上有個“排濕口”，每天刮腳6分鐘，排盡水濕，健脾強脾！ 【健康管理師李曉】

(3:29)