【開脚】 C字バランスができるようになるため

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開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】

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体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】 #家で一緒にやってみよう　#stayhome

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【Y字バランス】初めて教えるコツ。正月休みにレベルUPしましょう！８MIN

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【毎日10分】 2週間でベターっと開脚できる魔法のストレッチ #510

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体が硬い人ほど効果あり！これを知れば１回で開脚ができるようになる！開脚ストレッチ

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1日5分で30日後に『開脚べターッ』になるためのストレッチ！やると危険なストレッチ？！

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【前後開脚】が出来るようになる方法〜ストレッチのやり方〜【スプリッツ】

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【Y字・I字バランス】バレリーナが教える脚を高く上げるコツ! 三角座りできたら誰でも出来ます😳

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【バレエストレッチ】脚を高く上げるには？Y字バランス（I字）が出来る！

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【超簡単 足上げ】プロが教える２つのコツ「 Y字バランス バレエ 」

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【ストレッチ】前後開脚ができるコツを１１分間！〇〇するとスピリッツができるようになるよ！#ストレッチ #前後開脚 #バレエ

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【絶対できる！Y字バランス！】ストレッチ方法【柔軟】【チアダンス】

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【痛くないストレッチ】これをすれば前後開脚180度開きます！！【バレエ】【スプリッツ】

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体がガチガニに硬かったヨガインストラクターが体が柔らかくなるコツをお伝えします☺️#shorts

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