#36 【健康】被工作搞壞的肩頸 原地救回來! 辦公室專用肩頸保養運動【Shino】

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肩颈问题‘一招灵’,1分钟浑身都舒坦了Shoulder and neck problems, feel comfortable in 1 minute

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin

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肩頸痠痛的元凶就在身邊！來看看你中招了沒？穿上 #拉拉衫 不再讓壞習慣傷害你｜KXL Taiwan

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✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

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肩頸痠痛的救火行動，其實簡單到超乎你的想像｜#啾c物理治療師 #肩頸痠痛 #背痛

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Open the scapula under the 100, and the shoulder and neck are completely fine.

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【10分钟颈椎瑜伽】缓解肩颈紧张酸痛 改善颈部血液循环 预防颈椎病 | Yue Yoga

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completely open under the 100, shoulder and neck completely relaxed

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Something you should do with your shoulder impingement (english sub)

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肩膀痛舉不高？放鬆這三條肌肉超有效！| 肩膀酸痛的三條關鍵肌肉 | 阿舟物理治療師

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日本人锻炼颈椎的秘招！迅速的改善肩颈问题，提高供血，十分舒服【人体百科David伟】

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7個肩頸動作，改善頸椎椎間盤突出｜物治歐巴 Oppa phsyio

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舉手又卡又痛，問題不在肩膀而是在肩胛骨！?

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奧運物理治療師教你科學刮痧！改善肩頸背不適！#刮痧 #肩頸酸痛 #舒緩

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【肩痛、胸悶胸痛、30秒自救法、放鬆這2條肌肉就對了】 三個動作，一面牆壁，不再肩頸痠痛 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #shorts #脊椎側彎 #胸悶胸痛

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肩頸酸痛通通來#嘉義健身

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一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

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肩頸痠痛3種可能！中醫師曝「按摩不一定能舒緩」　授2招有效解方－民視新聞

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家居運動1️⃣分鐘 -頭肩頸篇 #運動 #家居運動 #肩頸痛 #肩頸痠痛 #肩頸放鬆 #伸展運動 #頸痛 #健康

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輕鬆做的簡單伸展復健動作，高低肩不再困擾｜頸部自我療癒：超簡單的伸展按摩 4｜身體健康的關鍵：頸部保健定罐伸展按摩解析｜鬼手武醫 #shorts #肩膀僵硬 #肩膀痛 #肩頸放鬆 #高低肩

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久坐肩颈不舒服，试试这个动作，疏解酸痛

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肩膀痠痛? 小心聳肩習慣 ! #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營

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肩颈酸痛的3个改善方法，效果非常好，赶紧试试吧

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【肩頸放鬆用網球？🎾】 60秒消除肩膀緊繃感，告別脖子痠痛～ #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #shorts #壓力

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学会这一个动作，改善肩颈问题！#健康 #养生 #运动

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兩側肩頸緊繃，治療師怎麼做？ #Recallfitnesscenter #瑞稞適能中心 #姿勢調整 #恢復你的原廠設定 #肩頸痠痛 #肩頸緊繃 #背肌失能 #胸小肌緊繃

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