学会这一个动作，改善肩颈问题！#健康 #养生 #运动

(14)

肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20

(4:51)

肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin

(10:48)

【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

(2:13)

【10分钟颈椎瑜伽】缓解肩颈紧张酸痛 改善颈部血液循环 预防颈椎病 | Yue Yoga

(10:59)

肩颈理疗瑜伽♥ 疏通延展肩颈\u0026上背部 缓解僵硬酸痛 （各级别友好）Yoga for Neck, Shoulder \u0026 Upper Back | Yue Yoga

(31:36)

肩颈不舒服，千万别摇脖子！学会这2个动作，打开脖子开关，肩颈舒畅【人体百科David伟】

(23:26)

Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

(8:17)

12分鐘肩頸放鬆 Neck \u0026 Shoulder Relief [ Flow With Katie ]

(13:2)

【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛\u0026僵硬 | Healing Yoga

(18:54)

視力退化 原來是 頸椎 出問題！脊椎保健達人 4招 改善 | 躺著看 手機 ！ 這個 姿勢 最危險 | 在家就可以做 肩頸自主按摩 | 別讓眼睛過早老化 有這些簡易運動 | #健康1加1

(23:59)

Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening

(8:18)

頸椎大包、水牛肩、富貴肩適合的舒緩運動教學｜頸椎大包(下) （中字）

(17:38)

肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨！100下打开肩胛骨，肩颈完全好了【人体百科David伟】

(7:35)

肩颈问题‘一招灵’,1分钟浑身都舒坦了Shoulder and neck problems, feel comfortable in 1 minute

(54)

日本人锻炼颈椎的秘招！迅速的改善肩颈问题，提高供血，十分舒服【人体百科David伟】

(4:7)

颈椎僵硬只会转脖子？转的越多越伤身！教你一招打开肩颈“三角区”，学会深层放松【人体百科David伟】

(23:34)

鍛鍊斜方肌！想改善肩頸痛問題？快來學4個超簡間動作！｜得閒拉筋｜得閒Build肌｜健康好人生

(9:2)

学会这六个动作，肩颈乃至全身都会很舒适～ #qigong #taichi #kungfu #健身 #养生 #健康 #wushu

(42)

肩頸痠痛最有效的自救！2個動作改善聳肩、釋放緊繃痛︱ 黃鼎鈞 骨科Ｘ疼痛科醫師 【早安健康】

(6:36)

肝不好的人要学会多掀两腋 #开肩美背 #改善体态 #变美变瘦变好看 #改善肩颈 #少女背

(15)

一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

(48)

【肩痛、胸悶胸痛、30秒自救法、放鬆這2條肌肉就對了】 三個動作，一面牆壁，不再肩頸痠痛 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #shorts #脊椎側彎 #胸悶胸痛

(55)

【脊骨神经博士】学会这3个动作：改善富贵包，颈椎曲度变直，肩颈酸痛

(5:37)

缓解肩颈疼痛，就做这个动作，收藏起来锻炼吧 #养生 #健康 #肩颈

(9)

明星私教｜肩部酸痛、猥琐颈必练的三个动作 #瑜伽 #肩颈 #体态纠正 | 瑜伽 | 运动 | 瘦身 | 健康

(40)

學會這招有效治圓肩，每天10分鐘，改善全身不良體態

(1:)

坐式伸展操 改善肩頸痠痛【 挖健康 】簡文仁 物理治療師 #shorts #伸展 #運動 @tvbshealth20

(55)

做上100下，肩颈完全好了#肩膀痛#健康#疾病

(58)

肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts

(54)