ドクターＵの３分健康法　第３章「深呼吸は健康法の王様」〜 元気が出る呼吸法〜

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ドクターＵの３分健康法　第３章「深呼吸は健康法の王様」〜リラックスする呼吸法〜

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ドクターＵの３分健康法　第３章「深呼吸は健康法の王様」〜基本形〜

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ドクターＵの３分健康法　第４章「目の運動はバランス力を強化する」〜輻輳運動〜

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ドクターＵの３分健康法　第１０章「手足の運動 」〜指回し健康法〜

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ドクターＵの３分健康法　第５章「耳はツボの密集地」〜耳ひっぱり体操〜

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【自律神経①】不眠や疲労感を根本的に解消するには（Balancing Your Autonomic Nervous System）

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だれも教えてくれないこと。この食事法がすごかった！（抗酸化食品とATP）

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【週1でOK】メンタルを強くする！呼吸エクササイズ 【呼吸浅い人必見】

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有效提升免疫力，抵抗流感高峰期 Battle the flu with stronger immunity

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【危険】脳への血流が不足すると現れる５つの症状と改善法

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【正しい呼吸で何が変わるのか？】きほんの呼吸をわかりやすく解説

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呼吸が『超』浅い人向け！背中で息が吸えるようになる簡単ストレッチ

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【呼吸が浅い】呼吸を深くするための、３つの方法。

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呼吸が浅い原因とその解決法教えます

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【実践】自律神経を整える１分間呼吸法！パニック・息苦しさも解消！

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ドクターＵの３分健康法　第１０章「手足の運動 」〜手を交叉し、組んでひっくり返す〜

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ドクターＵの３分健康法　第５章「耳はツボの密集地」〜耳マッサージ〜

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ドクターＵの３分健康法　第１０章「手足の運動 」〜足指のストレッチ〜

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ドクターＵの３分健康法　第４章「目の運動はバランス力を強化する」〜眼球運動〜

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ドクターＵの３分健康法　第７章「口は生体防御の最前線」〜口周囲の運動〜

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ドクターＵの３分健康法　第１０章「手足の運動 」〜足のグーチョキパー〜

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ドクターＵの３分健康法　第７章「口は生体防御の最前線」〜舌の運動〜

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ドクターＵの３分健康法　第９章「ストレッチ : 筋肉は第２の心臓」〜手、肩まわりのストレッチ〜

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ドクターＵの３分健康法　第６章「鼻はフィルター付エアーコンディショナー」〜鼻洗い健康法〜

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【密着！名医の健康ライフ】プロ実践！簡単呼吸筋ストレッチ①（6/21放送「健康カプセル！ゲンキの時間」より）

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【イライラしたらこれ】３分座ったまま呼吸するだけ。集中力が上がり心が落ち着く方法【瞑想】

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呼吸が浅い人は激痛です。息をするのを忘れないで！細胞が泣いている･･･

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