ドクターＵの３分健康法　第７章「口は生体防御の最前線」〜口周囲の運動〜

(52)

ドクターＵの３分健康法　第７章「口は生体防御の最前線」〜舌の運動〜

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ドクターＵの３分健康法　第５章「耳はツボの密集地」〜耳ひっぱり体操〜

(47)

ドクターＵの３分健康法　第４章「目の運動はバランス力を強化する」〜輻輳運動〜

(49)

ドクターＵの３分健康法　第１０章「手足の運動 」〜指回し健康法〜

(51)

ドクターＵの３分健康法　第３章「深呼吸は健康法の王様」〜基本形〜

(1:14)

ドクターＵの３分健康法　第１０章「手足の運動 」〜手を交叉し、組んでひっくり返す〜

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ドクターＵの３分健康法　第１０章「手足の運動 」〜足のグーチョキパー〜

(58)

ドクターＵの３分健康法　第５章「耳はツボの密集地」〜耳マッサージ〜

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ドクターＵの３分健康法　第３章「深呼吸は健康法の王様」〜 元気が出る呼吸法〜

(1:2)

ドクターＵの３分健康法　第３章「深呼吸は健康法の王様」〜リラックスする呼吸法〜

(52)

ドクターＵの３分健康法　第１０章「手足の運動 」〜足指のストレッチ〜

(1:51)

ドクターＵの３分健康法　第４章「目の運動はバランス力を強化する」〜眼球運動〜

(1:2)

ドクターＵの３分健康法　第６章「鼻はフィルター付エアーコンディショナー」〜鼻洗い健康法〜

(1:13)

ドクターＵの３分健康法　第９章「ストレッチ : 筋肉は第２の心臓」〜手、肩まわりのストレッチ〜

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