シニア向け健康教室 in 体力学校

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シニア向け健康教室で実施した健康セミナー　水編

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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康いきいき体操　25分】シニア・高齢者向けの簡単効果的な健康体操　初心者向け　自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える

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シニア向けのやさしい全身運動とストレッチ【健康体操】椅子に座って出来る体操

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【シニア向け】健康体操教室in奈良市「下肢筋力UPトレーニング編」#介護 #介護予防 #転倒予防体操 #健康増進 #介護職 #下肢筋力UPトレーニング#介護施設

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【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング

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【シニア向け】健康体操教室in奈良市　「準備体操編」

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椅子に座って出来る全身運動【10分間の健康体操】シニア・高齢者向けのやさしい体操

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＃４　　【健康教室】体のプロが運動、体操、睡眠の取り方ストレッチ方法など、子供から高齢の方まで簡単に出来る方法をお伝えします♪

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椅子に座って出来る【健康体操　20分】　シニア・高齢者向けの簡単で効果的な体操!　自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える!!

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第1回みんなの健康教室

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＃１　　【健康教室】体のプロが運動、体操、睡眠の取り方ストレッチ方法など、子供から高齢の方まで簡単に出来る方法をお伝えします♪

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＃３　　【健康教室】体のプロが運動、体操、睡眠の取り方ストレッチ方法など、子供から高齢の方まで簡単に出来る方法をお伝えします♪

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【健康教室】お腹スッキリ♪ウエストスッキリ♪体のプロが運動、体操、睡眠の取り方ストレッチ方法など、子供から高齢の方まで簡単に出来る方法をお伝えします♪

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座って出来る全身運動【全解説テロップ付　健康体操】シニア・高齢者向けの身体を鍛える体操

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＃5　　【健康教室】体のプロが運動、体操、睡眠の取り方ストレッチ方法など、子供から高齢の方まで簡単に出来る方法をお伝えします♪

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【レク・健康体操F】高齢者（シニア）・レク・尿漏れ予防・歌体操　健康体操

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加齢による筋力低下や運動機能低下を予防【ロコモ予防体操　30分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動

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強い身体を作る【椅子に座って出来る全身の健康体操　35分】シニア向けのやさしい運動とストレッチ

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【高齢者・シニア向け】楽しくソフトエアロビクスをしよう♪おうちでリズム体操

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