加齢による筋力低下や運動機能低下を予防【ロコモ予防体操　30分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動

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100才まで歩ける身体づくり【椅子に座って出来る　ロコモ予防体操】加齢による筋力低下や運動機能低下をしっかりと予防

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強い身体を作る【椅子に座って出来る全身の健康体操　35分】シニア向けのやさしい運動とストレッチ

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70歳以上の方へおすすめ【椅子に座って　全身筋トレ】手軽でやさしい運動で強い身体作り

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椅子に座って出来る全身運動【10分間の健康体操】シニア・高齢者向けのやさしい体操

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70歳以上の方へおすすめ【座って出来る　全身の健康体操　30分】高齢者向け

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座って足の筋力トレーニング【足の健康体操　14分】シニア向けの簡単で効果的な体操　ご自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流してお使い頂けます

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70才以上の方におすすめ　初心者向けの【足の健康体操　15分】椅子に座って出来るシニア向けの簡単で効果的な体操　ご自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流してお使い頂けます　高齢者向け　介護予防

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健康な身体を維持していく【座って出来る全身予防体操　40分】シニア・高齢者向けのやさしい運動

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高齢者向け体操・超簡単・座って出来るストレッチ・脳トレ・有酸素運動・健康体操30分コース

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椅子に座って全身運動【健康体操】シニア向けのやさしい体操[動画をリニューアル!詳細は説明欄へ]

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歩くのが楽になる【足の運動　15分】椅子に座って出来るシニア向けの簡単で効果的な体操

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座って出来る全身運動【全解説テロップ付　健康体操】シニア・高齢者向けの身体を鍛える体操

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体幹強化【上半身の健康体操　30分】シニア・高齢者向けの運動とストレッチ

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シニア向けのやさしい【健康いきいき体操】座って出来る効果的な全身運動　ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える　高齢者向け健康体操

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【心と身体を元気にする　フレイル予防体操　20分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けのやさしい全身運動

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椅子に座って出来る【全身の筋肉と脳を活性化　フレイル予防　全身体操】

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椅子に座って出来る【体力向上体操　20分】シニア・高齢者向けの運動

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