燙青菜以為很簡單??告訴你訣竅，輕鬆三分鐘上菜，全家都會愛: 麻油蒜香地瓜葉(技巧在第2分06秒跟2分22秒.....

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教你一招如何炒青菜，簡單到爆！！好吃清脆又不發黑！還減少一半油煙！讓你每天都愛吃青菜！

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水炒法炒菜 | 3分鐘輕鬆吃到青菜高營養，和大火炒的一樣好吃！

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【1mintips】炒青菜，好吃有撇步！！四種超人氣快炒青菜，一次學會！！不用瓦斯爐就可以大火快炒，減碳料理，快學起來！

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家里吃不完的苹果别在扔了，来做一道苹果派，外脆香甜，好吃又营养【小青的菜】#苹果派 #food #美食教程 #甜品食譜 #cooking #家常菜 #like

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《燙青菜》🥬健康又好吃😋養身無負擔👍

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自製便當+燙青菜🥬#增肌減肌我這樣吃

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無油煙！無水炒菜，兩分鐘輕鬆上桌 (青江菜)【早安健康】

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【Shorts短片】燙青菜，營養甜味易流失！青菜要鮮甜，這樣做就對了！

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【1mintips】尚青！！你沒想過的神奇燙青菜法！三分鐘燙青菜，不用開火，不再汗流浹背～夏天一定要學！

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