⑥「おうちdeゲッタマン体操」体幹トレーニング編

(1:8)

⑤「おうちdeゲッタマン体操」腹引き締め編

(1:18)

ゲッタマンのココロとカラダ健康メソッド　〜脂肪燃焼上半身編〜

(2:23)

⑦「おうちdeゲッタマン体操」二の腕シェイプ編

(1:8)

⑧「おうちdeゲッタマン体操」肩こり解消編

(2:26)

②「おうちdeゲッタマン体操」脂肪燃焼肩甲骨編

(1:4)

⑨「おうちdeゲッタマン体操」背中引き締め編

(3:5)

【10分間】サッカー長友選手も行う体幹トレーニング！10 minute Core Workout

(10:3)

【6分で終わる】腹筋を割るならこの種目！！（ポッコリお腹、下っ腹、わき腹にも効く）

(8:6)

【9分脚パカ】寝ながらふくらはぎも痩せる!!脚パカと蟹パカで太もも~ふくらはぎケア!!

(9:56)

【超地獄の９分】足痩せ体験者続出!!1000万再生された奇跡の足パカをもっとハードに!!【ダイエット】

(10:8)

【変わりすぎ注意】継続すれば必ず体が変わる4分間筋トレ

(5:14)

【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！

(12:6)

しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】#家で一緒にやってみよう

(10:34)

【一緒にダイエットしよう!!】下腹にお肉ついた？と思ったら即座にやる動画【3分腹筋】

(4:59)

更年期でも痩せる！５分間だけの有酸素運動！【下腹・腰肉】【40代、50代、60代の健康情報】

(6:34)

【3分30秒】強靭な体を作り上げる体幹トレーニング8種目!!【インナーマッスル】

(4:21)

【腹筋6分】しっかり体幹を鍛えてペタンコお腹に！お尻背中腹筋トレーニング!!!

(6:55)

④「おうちdeゲッタマン体操」脂肪燃焼しなやかシェイプ編

(3:8)

【4分間】初心者向け体幹トレーニング4種目！

(4:8)

①「おうちdeゲッタマン体操」メタボ解消編

(54)

③「おうちdeゲッタマン体操」脂肪燃焼全身編

(1:46)

ゲッタマンのココロとカラダ健康メソッド　〜骨盤ほぐし編〜

(1:46)

⑩「おうちdeゲッタマン体操」最強脂肪燃焼編

(4:17)