楊定一：透過簡化，調整飲食並減輕過敏－療癒的飲食與斷食QA(7)

(8:29)

楊定一：要調整飲食，重點是吃好、吃飽，讓身心滿足，再從三餐減去一餐，給身體休息和療癒的空間－療癒的飲食與斷食QA(10)

(21:34)

楊定一：身體比你想像的更聰明，也比任何專家更能第一時間體會到飲食調整的作用－療癒的飲食與斷食QA (回應康健專訪)

(10:12)

楊定一：現在是我們每個人扭轉體質、抗老化最好的時機－療癒的飲食與斷食QA(2)

(12:3)

楊定一博士 | 飲食調整、斷食、運動與意識狀態皆有關，請問如何與「全部生命系列」做一個整合？ |《療癒的飲食與斷食》問答

(12:57)

楊定一：少吃多動與新時代的飲食觀不同－療癒的飲食與斷食QA(3)

(15:5)

楊定一：飲食失衡導致文明病，而是可以扭轉的－療癒的飲食與斷食QA(1)

(7:6)

楊定一：透過呼吸，一起重建身心的平衡與療癒

(31:15)

楊定一：讓自己脫胎換骨

(32:29)

楊定一談因果、時空、理性，無常虛幻人生，如何取得永恆快樂？

(13:45)

楊定一：減輕飲食不耐症，首先避開造成不適應的食物，用天然育菌素整理腸道環境，身心舒暢了再慢慢把不耐受的飲食帶回來－療癒的飲食與斷食QA(41)

(24:35)

楊定一：找回不發炎的體質，恢復身心均衡與健康

(30:27)

楊定一：解開修行的機制

(36:56)

楊定一：透過中道，走出人生的不滿、後悔與感慨

(38:24)

楊定一：關鍵的作用

(36:31)

楊定一：用大量新鮮蔬菜培養腸道好菌，讓腸道健康，大腦跟著健康，心情也快樂起來－療癒的飲食與斷食QA(39)

(28:50)

楊定一：膽固醇過高的主因是細胞氧化發炎，透過妥當的飲食、運動、情緒和壓力管理減輕身體發炎，才是由根源解決問題－療癒的飲食與斷食QA(36)

(22:22)

楊定一：讓《療癒的飲食與斷食》陪伴你在人間活得健康、活得快樂、活得真實，活出悅性的生活

(38:34)

楊定一博士 | 植物性食物因烹調方式都有可能造成變化，是否有什麼叮嚀跟提醒？| 《療癒的飲食與斷食》問答

(11:52)

楊定一：體重偏輕的朋友為了改善發炎或代謝症候群調整飲食，記得吃夠熱量，避開不耐受的飲食，用高纖高脂低醣飲食來培養腸道菌相和心情的健康－療癒的飲食與斷食QA(45)

(12:1econd)

楊定一×馬奕安：為飲食調整建立新的營養迴路－療癒的飲食與斷食QA(11)

(15:3)

楊定一：少鹽飲食有絕對的重要性嗎?－療癒的飲食與斷食QA(5)

(5:2)

楊定一博士 | 世界各國有各種斷食療法，博士也身體力行多年，可否分享斷食的親身經驗？| 《療癒的飲食與斷食》問答

(13:33)

【療癒的飲食與斷食：新時代的個人營養學】專訪 楊定一 博士｜文茜的異想世界 2022.08.17

(52:6)

楊定一：身體面對壓力有一套作業，用最輕鬆的心情來面對飲食調整，不跟自己過不去，反而容易找回健康－療癒的飲食與斷食QA(34)

(9:59)

楊定一：吃飽吃好，輕鬆適應間歇性斷食－療癒的飲食與斷食QA(8)

(12:20)

楊定一博士 | 錯誤的飲食造成大眾代謝異常與肥胖問題，這個問題是否有更詳細解釋？ | 《療癒的飲食與斷食》問答

(15:7)

馬奕安：從生活習慣著手，改善胰島素阻抗的體質－療癒的飲食與斷食QA(12)－楊定一著

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