【八卦盤龍】【20200118(23)】宮寶田的故事 左右巴掌 日久功成

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【八卦盤龍】【20200118(24)】放鬆以借重力伸展關節

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【八卦盤龍】【20200118(05)】連環蹻

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【八卦盤龍】【20200118(22)】陰入陽扶 陽入陰扶

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【八卦盤龍】【20200118(01)】蹻腿腿伸長 落點要準

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【八卦盤龍】【20200118(19)】根源性的練習 練習能力 不僅僅只是招式

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♥渣龙风流事♥281 【喜新厌旧】寒香见怼得皇上哑口无言，依旧倍受宠爱，这种偏爱是如懿没有的！ chinese drama

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♥渣龙风流事♥38.【高段位谋杀】玫贵人难产生下怪胎，霸道皇帝暴怒，看到孩子后被吓到腿软 chinese drama

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Ruyi complained to the emperor，Emperor pretending to understand

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♥渣龙风流事♥288 【恼羞成怒】渣龙风流不羁，如懿态度傲娇惹怒皇帝，直接被令妃取代了地位！ chinese drama

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♥渣龙风流事♥208 【帝王绝情】恒娖归来身怀仇人之子！心生怨恨怨恨渣龙，太后惊怒：冤孽啊！ chinese drama

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【渣龙的房事秘密】如懿满脸甜蜜等着侍寝，却无意发现皇上给舒嫔坐胎药的真相，瞬间失魂落魄，原来皇上竟是这般无情！ EP36

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♥渣龙风流事♥176 【误打误撞】皇上狩猎遭遇危机，凌云彻深藏不露救驾，却因此破坏了金玉妍的计划！chinese drama

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♥渣龙风流事♥212 【落魄遭嫌弃】金玉妍冷宫落魄，整日咬指甲为乐，新媳妇满脸嫌弃：我才不要丢人！ chinese drama

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♥渣龙风流事♥88.【母凭子贵】纯妃接连生子，皇后心急如焚，求子心切加足药量！ chinese drama

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【八卦盤龍】【20200118(11)】武術換步 不能跳起來換

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【八卦盤龍】【20200118(30)】接手 一碰到力量就走

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【八卦盤龍】【20200118(26)】練習接手的反應 利用來力而變化

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【八卦盤龍】【20200118(25)】藉力翻手打

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【八卦盤龍】【20200111(23)】打法的連續應用

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【八卦盤龍】【20200118(10)】落地 著力點是在前腳掌

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【八卦盤龍】【20200118(17)】變步 不走 也不跳 就是一個骨盆翻

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【八卦盤龍】【20200118(03)】橫用的腿要有直線力

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【八卦盤龍】【20200118(16)】手腳齊動 消耗卡路里

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【八卦盤龍】【20200208(23)】手臂一回身 要由肩肘回

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【八卦盤龍】【20200118(28)】身體走圓 手翻轉而出

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【八卦盤龍】【20200118(02)】蹻腿的適當距離

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【八卦盤龍】【20200118(07)】連環蹻 骨盆一翻 腿就要到

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【八卦盤龍】【20200118(08)】用骨盆時 轉身上身 朝向不變

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