【八卦盤龍】【20200118(19)】根源性的練習 練習能力 不僅僅只是招式

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【八卦盤龍】【20200118(18)】連環蹻一做對 骨盆力自然成就

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【八卦盤龍】【20200118(21)】順著襠進去 破對方後腿 貼腿上步

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【八卦盤龍】【20200118(11)】武術換步 不能跳起來換

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【八卦盤龍】【20200118(20)】連環蹻的骨盆力

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【八卦盤龍】【20200118(17)】變步 不走 也不跳 就是一個骨盆翻

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【八卦盤龍】【20200118(01)】蹻腿腿伸長 落點要準

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【八卦盤龍】【20200118(08)】用骨盆時 轉身上身 朝向不變

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【八卦盤龍】【20200118(15)】骨盆變步練習

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【八卦盤龍】【20200118(05)】連環蹻

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【八卦盤龍】【20200718(19)】十字捶的踢腿

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【八卦盤龍】【20200118(09)】身型一沉 變步蹻腿

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【八卦盤龍】【20200118(27)】力量一來就翻

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【八卦盤龍】【20200118(14)】 以腰為纛 引導方向

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【八卦盤龍】【20200118(29)】陰陽掌上下翻 以肘為中心

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【八卦盤龍】【20200118(31)】接手 視對方來力 回彈一變反打

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【八卦盤龍】【20200118(24)】放鬆以借重力伸展關節

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【八卦盤龍】【20200118(25)】藉力翻手打

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【八卦盤龍】【20200118(10)】落地 著力點是在前腳掌

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