【八卦盤龍】【20200118(25)】藉力翻手打

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【八卦盤龍】【20200118(27)】力量一來就翻

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【八卦盤龍】【20200118(10)】落地 著力點是在前腳掌

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【八卦盤龍】【20200118(30)】接手 一碰到力量就走

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【八卦盤龍】【20200118(19)】根源性的練習 練習能力 不僅僅只是招式

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【八卦盤龍】【20200118(28)】身體走圓 手翻轉而出

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♥渣龙风流事♥25.【皇帝黑脸】锦瑟被皇后宠坏，当众给太后难堪，太后怒怼皇后，皇帝也不给皇后面子！chinese drama

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♥渣龙风流事♥95.【夜夜“辛苦”】皇帝身体太强悍，皇后侍疾怀孕，嘉妃半夜勾引又怀孕，两人相继生子！ chinese drama

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♥渣龙风流事♥111.【如懿手段高】皇后油尽灯虚弱不堪，如懿明艳动人，和皇帝赏月秀恩爱，皇后被气到奔溃！ chinese drama

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Ruyi complained to the emperor，Emperor pretending to understand

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♥渣龙风流事♥110【笑里藏刀】“能从冷宫出来，我实属不易”如懿句句往皇后的心窝子扎！成功复仇当年手镯之恨！ chinese drama

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八種鎮宅辟邪的植物，家裏養一盆，護宅守家保平安！

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簡單清除水垢｜日常清潔｜水垢｜生活知識｜Daily knowledge ｜How to clean scale

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【渣龙的房事秘密】如懿满脸甜蜜等着侍寝，却无意发现皇上给舒嫔坐胎药的真相，瞬间失魂落魄，原来皇上竟是这般无情！ EP36

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【風水】這7種人，家中一定要放龍龜，可以化煞開運保平安！#大佬你好啊

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【八卦盤龍】【20200118(03)】橫用的腿要有直線力

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【八卦盤龍】【20200118(11)】武術換步 不能跳起來換

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【八卦盤龍】【20200118(16)】手腳齊動 消耗卡路里

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【八卦盤龍】【20201212(25)】 make the hand relax and know what to move

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【八卦盤龍】【20200118(08)】用骨盆時 轉身上身 朝向不變

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【八卦盤龍】【20200118(07)】連環蹻 骨盆一翻 腿就要到

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【八卦盤龍】【20200118(17)】變步 不走 也不跳 就是一個骨盆翻

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【八卦盤龍】【20200118(15)】骨盆變步練習

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【八卦盤龍】【20200118(18)】連環蹻一做對 骨盆力自然成就

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【八卦盤龍】【20200118(22)】陰入陽扶 陽入陰扶

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【八卦盤龍】【20200118(20)】連環蹻的骨盆力

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【八卦盤龍】【20200118(21)】順著襠進去 破對方後腿 貼腿上步

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【八卦盤龍】【20200118(12)】養成前腳掌著地的習慣

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【八卦盤龍】【20200118(14)】 以腰為纛 引導方向

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