⑬深呼吸（動いて覚える基本バージョン)

(2:22)

⑬深呼吸（聴いて覚える聴覚情報の多いバージョン）

(3:32)

⑬深呼吸（見て覚える視覚情報の多いバージョン）

(2:22)

⑪両脚で跳ぶ運動（動いて覚える基本バージョン)

(2:51)

ラジオ体操 第２ ワンポイントレッスン　⑬深呼吸

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ラジオ体操第一13　「動きと合わせて行う深呼吸」動息一致

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【イライラしたらこれ】３分座ったまま呼吸するだけ。集中力が上がり心が落ち着く方法【瞑想】

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ラジオ体操指導者練習用

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ラジオ体操第一・実演（提供：かんぽ生命）

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⑨体を斜め下に曲げ胸を反らす運動（動いて覚える基本バージョン)

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【ラジオ体操第1】(13) 深呼吸の運動 | 正しい動きでしっかり運動！ポイントを分かりやすく解説！| テレビ体操 | NHK

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ラジオ体操 第１ ワンポイントレッスン13　深呼吸

(1:19)

⑩体を回す運動（動いて覚える基本バージョン)

(3:50)

③腕を回す運動（動いて覚える基本バージョン)

(2:46)

⑥体を前後に曲げる運動（動いて覚える基本バージョン)

(5:49)

ラジオ体操第一【呼吸筋】〜13深呼吸〜ラジねえ。ポイントレッスン♪

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⑧腕を上下に伸ばす運動（動いて覚える基本バージョン)

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【正しい呼吸】これを覚えないと深呼吸で体縮みます。絶対やりましょう

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本当に正しい深呼吸のやり方【精神科医・樺沢紫苑】#shorts

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もしもしかめよ♪で覚える古文助動詞 #暗記 #勉強法 #古典 #古文

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