【毎晩7時配信】24式太極拳｜坐碗（座腕）

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜起勢を見たら全てが分かる

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜最短、最速を意識すると両腕の開き加減が変わります

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜起勢を見ただけで全てが分かる

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜ツボでおさえる坐碗（ザワン）

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜掌を真横に向けるだけで体が開く

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【毎晩7時配信】太極拳が見るだけで上達！｜24式太極拳

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二十四式简化太极拳背向演练口令音乐）

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杨式太极拳二十四式背面演示（口令字幕）

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ポイント総まとめ【簡化24式太極拳レッスン】全部わかりたい方へ！全て凝縮しました。シーズン3。初心者〜ベテランまで中村げんこうの太極拳。太極拳が楽しくなる！健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び・感謝

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簡化24式太極拳 【毎日練習用】心地良い音声背面リード。動作名称有り。優しい気持ちでゆったり動こう！中村げんこうの太極拳。太極拳が楽しくなる！初心者・健康・瞑想・養生・癒し・学び・喜び・幸福・生きる

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【神回コラボ】２４式太極拳《起勢》を【握手技の達人に】攻防の意味を紐解いてもらったら凄かった！太極拳の可能性も感じる！四十肩五十肩の方が楽に手を挙げるヒントにも！

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜踏込んでいるのに体が動かない、この不自然さ（一動全動イードンチュエンドン）

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜膝を痛めず、腰の起伏もなく歩幅を取りたい方、必見！沈身

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜後ろ足をゆっくり引けると太極拳が上手く見える

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二十四式太极拳〔背向〕

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【24式太極拳2021最新版】チャンピオンによる全套演武-6分ver.-

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜手を伸ばして１つの技を完結させるのは二流。一流太極拳思考を学ぼう！

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が毎晩７時配信】24式太極拳｜シュワイショウの動きを活かそう

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜ヘソを前に向けたまま体を引くと膝が使えない

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜背面を制する者は、演武を制する

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【毎晩７時配信】24式太極拳｜手を伸ばすだけでは５０点。

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜払うではなく「挟む」を重視

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜太極拳が見るだけで上達！

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜膝頭を紐で引っ張り上げるのがコツ

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（毎晩7時配信】24式太極拳｜トコトンこだわり一流選手になろう！

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜

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【毎晩７時配信】24式太極拳｜自己流になりがちです。90度ではないんです。

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜両手を左右に開きすぎな方は、頭部を狙われてしまいます

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【毎晩7時配信】太極拳が見れば上達！｜24式太極拳｜虎口を向かい合わせるのがコツ

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