【毎晩7時配信】24式太極拳｜手を伸ばして１つの技を完結させるのは二流。一流太極拳思考を学ぼう！

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜套路は崩してあるので気づかない

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜太極拳が見るだけで上達！

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【毎晩7時配信】太極拳・24式太極拳｜あのリズムをとる動きで達人の動きをマスターしよう！

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【毎晩７時配信】２４式太極拳｜動きの関連性がないと全体がメチャクチャ

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重要！太極拳の収脚・軸足に引き寄せる【深掘り太極拳レッスン】初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び・喜び

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ポイント総まとめ【簡化24式太極拳レッスン】全部わかりたい方へ！全て凝縮しました。シーズン3。初心者〜ベテランまで中村げんこうの太極拳。太極拳が楽しくなる！健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び・感謝

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見逃し厳禁！絶対【太極拳対策①】股関節！簡化24式太極拳。中村げんこうの太極拳。太極拳が楽しくなる！初心者・健康・瞑想・養生・高齢・陰陽・癒し・学び・喜び・幸福・生きる

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜太極拳の理想的な身体の向き

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜膝を痛めず、腰の起伏もなく歩幅を取りたい方、必見！沈身

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必ず上達！繰り返して身につける【太極拳ドリル・重心移動】太極拳レッスン・初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び・幸福

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【やり方】これできたらいいな。太極拳のしゃがむ！身体の使い方【深掘り太極拳レッスン】わかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想

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24式太極拳を模範演武・完全保存版❣️#張紹偉

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24式太極拳｜腰を落とす時は、膝を使わず付け根を緩めよう

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜力と勁力の違い

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【毎晩７時配信】24式太極拳｜手を伸ばすだけでは５０点。

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜肩の前に手が伸びない方、必見

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜太極拳の奥義〝四両發千斤〟を演武の中で体現しましょう

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜掌を真横に向けるだけで体が開く

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜背面を制する者は、演武を制する

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜丹田からの気の流れをその都度、意識しよう

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜両手を左右に開きすぎな方は、頭部を狙われてしまいます

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜息を吐くだけで肩甲骨が使えるようになる

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜身法の総仕上げはつむじを引き上げる（虚領頂勁）

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【毎晩7時配信】太極拳が見るだけで上達！｜24式太極拳

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜払うではなく「挟む」を重視

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【毎晩７時配信】24式太極拳｜両手を開いた時の目安

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜細心の注意を払っているのにうっかりやってしまう前引きが2箇所

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【毎晩7時配信】24式太極拳｜起勢を見ただけで全てが分かる

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