美女小韩乒乓球前臂手腕摩擦专项训练方法，球台滚球拉球弧线摩擦~分享跟老师训练动作

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美女小韩乒乓球拉弧圈球手臂动作，大臂传导前臂弧线手指手腕摩擦~分享跟老师训练动作

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拉球摩擦是核心，小韩老师教你练习摩擦的步骤，按阶段练有收获#分享跟随老师教学的动作训练

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美女小韩乒乓球拉球握拍虎口手腕要点，虎口紧贴拍肩手腕低于前臂~分享跟老师训练动作

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美女小韩老师教乒乓球，正手攻球转体、收臂细节精心讲解展示~分享跟老师训练动作

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美女小韩老师教乒乓球正手拉下旋完整动作，口诀一下二蹬三弧线~分享跟老师训练动作

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小韩乒乓球正手拉下旋球要点，收前臂手指手腕摩擦，动作框架撑住~分享跟老师训练动作

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反手短侧上，小韩老师详细讲解前臂手腕摩擦方向及摩擦后的假动作#分享跟随老师教学的动作训练

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小韩乒乓球拉上旋球提高上台率技巧，拍型一致性虎口正确发力方向~分享跟老师训练动作

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小韩乒乓球勾手发侧旋拱球练习方法，接触球瞬间带住球向上摩擦~分享跟老师训练动作

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闫安教球友正手拉下旋球：重心先下去，找好停顿点再出手

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正手拉球的发力原理

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小韩乒乓球勾手发球判断旋转诀窍，拍头方向，触球瞬间摩擦方向~分享跟老师训练动作

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美女小韩老师教乒乓球勾手发球练习方法，拍头找左肩摩擦球右侧面~分享跟老师训练动作

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大家正手拉下旋球是不是经常感觉用不上手指手腕的力量？如何接半出台球-超越球加摩擦

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《国家队教学》第49集：孙颖莎正手攻球，乒乓球界超级巨星！教科书式动作解析

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桌球教學【正手拉球】講解與示範

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正手拉球，练习方法讲演，拉上旋 | Pulling the ball with forehand, lecture on practice methods, topspin

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手指手腕去调整拍型

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美女小韩乒乓球发球发拐的奥秘，手腕弧线曲度摩擦慢动作示范~分享跟老师训练动作

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小韩老师乒乓球勾手发球摩擦秘诀，手腕回勾拍面朝向自己像照镜子~分享跟老师训练动作

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美女小韩老师教乒乓球发球标准动作，身体前压前臂摆动贴近身体~分享跟老师训练动作

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小韩老师乒乓球反手精髓以肘为轴，转动前臂拍头先平后立扇形弧线~分享跟老师训练动作

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美女小韩乒乓球反手发侧上旋球关键点，引拍低带住球手腕向上摩擦~分享跟老师训练动作

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乒乓球勾手发球三步挥拍弧线半圆包球曲度摩擦，前臂和腰合力摩擦~分享跟老师训练动作

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美女小韩乒乓球赛练脱节原因，多球式打球，先还原再踩位找点出手~分享跟老师训练动作

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乒乓球拉弧圈球四阶段练习方法，攻球动作再放大摩擦收臂多球单球~分享跟老师训练动作

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美女小韩教乒乓球正手横板手指摩擦发力点，食指中指向上向前顶~分享跟老师训练动作

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拉球时手腕转动摩擦向前指向对手，大臂制动收前臂向前上方发力#分享跟随老师教学的动作训练

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