颈椎痛，脖子不舒服？掌握1个绝妙动作，做100下颈椎立马不疼了【人体百科David伟】

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日本人锻炼颈椎的秘招！迅速的改善肩颈问题，提高供血，十分舒服【人体百科David伟】

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肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨！100下打开肩胛骨，肩颈完全好了【人体百科David伟】

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脖子僵硬，颈椎不好，找到耳后“小月牙”，打开整个颈椎，脖子轻松【人体百科David伟】

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颈椎不好，千万别转脖子！教你1个小动作，每天坚持3分钟，再也不犯颈椎病【人体百科David伟】

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脖子上有根“大筋”，直接影响颈椎和脑供血！教你松开它，感觉特别舒畅【人体百科David伟】

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肩周炎颈椎疼？1个动作3分钟，舒缓疲惫赶走颈椎病！【人体百科David伟】

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经常手麻脚麻？当心颈椎压迫神经变瘫痪！每天3遍1个动作，防止颈椎压迫神经，20年的颈椎病7天就好了！【我是大医生】

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頸5,6,7,節椎間盤突出症、手麻痹⋯⋯怎樣辦？教大家4 招頸神經根病變運動！[Eng Subtitles] 4 Effective Cervical Radiculopathy Exercises

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✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

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拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力

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手臂疼痛，手麻无力，是颈椎压迫神经！用这三个动作来缓解神经的压力！｜悉尼脊医

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超有效的颈椎保健操，每天十分钟，轻松二十年！

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擺脫頸椎病 穩定頸椎才治本｜尤稚凱醫師

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視力退化 原來是 頸椎 出問題！脊椎保健達人 4招 改善 | 躺著看 手機 ！ 這個 姿勢 最危險 | 在家就可以做 肩頸自主按摩 | 別讓眼睛過早老化 有這些簡易運動 | #健康1加1

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肩颈不好的，打开颈后大椎，每天100下，活通肩颈气血，颈椎更好【人体百科David伟】

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For people with neck pain, avoid cervical spine degeneration and improve cervical spine straightness

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有颈椎病，千万别转脖子！不花一分钱，两个动作放松脖子颈椎好【人体百科David伟】

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脖子上一根“大筋”，变粗变硬影响脑供血！教你松开它，颈椎变好更舒畅【人体百科David伟】

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解决颈椎“一招灵”！脖子下藏着一根“害人筋”，很多人都不会【人体百科David伟】

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颈椎病严重，手臂发麻、发木？不花一分钱，每天5分钟，颈椎轻松脑供血充足【人体百科David伟】

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一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

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颈椎病患者的福音，几个小动作治疗颈椎问题

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最近大家需要的颈椎肩颈自发热磁疗带，带上它脖子暖暖的，送爸妈公婆很合适#保护颈椎

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肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20

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