自由式游泳踢腳秘訣大公開 !! #游泳 #自由式 #游泳教學 #學游泳 #教練 #游泳技巧 #三鐵 #自由式踢腳 #火星教練 #mrmars游泳健身家教工作室

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自由式打水在家怎麼練？#從零開始學游泳 #豫魯的水世界 #自由式

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你的蛙式基礎踢水沒在前進，原來是差這個！『基礎蛙式教學』

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【游泳示范】滚翻转身还不熟练，那就慢点，先稳住再蹬池边

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蛙泳學習腿是關鍵 練好腿部動作才能更好的走水

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「一分鐘游泳小教室」｜自由式踢水動作原來是這樣！ #學游泳 #游泳 #技術訓練＃ #鐵人三項 #自由式

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自由式打腿不走水 跟你的發力有關係 大腿主動發力帶動小腿下踢 也不能繃直腿打棍子腿 #游泳技巧 #自由泳打腿 #教你學游泳

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打腿 | 爬泳（自由泳）

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自由泳初學階段先學繃直打腿 慢慢過渡到鞭狀打腿 注意腳腕的靈活性 #教你學游泳 #自由泳打腿 #如何練習自由泳

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自由式順口溜輕鬆許掌握自由式 #自由式教學 #游泳打卡 #自由式身體平衡技巧

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為什麼你的自由式打腿累還不走水 學會發力是關鍵 #自由式 #自由式教學 #自由式打腿#游泳 #游泳技巧

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ep.23 自由式游得好不好看這裡就知道！抽手秘辛大解析｜三鐵必備｜森教練

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『含金量高』踢腳沒有效率？踢腳到底怎麼踢才正確！三個你沒注意過的細節

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蛙泳你們都是哪種蹬腿 大腿根疼的看過來了 你是不是這樣遊的 #教你學游泳 #泳蛙新手教學 #游泳技巧

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自由式基礎打水 原來這麼簡單 『自由式教學』EP1

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蛙泳手腳到底怎麼配合 慢動作分解教學來了 一定要多看多練幾遍 #蛙泳教學 #蛙泳手腳配合慢動作

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自由式打腿又累又酸還不走水 做好這3個細節幫你解決 #自由泳 #自由泳教學 #自由泳打腿 #自由泳腿

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做好划手的三個重點 竟然自由式成績進步這麼多！？ 『自由式教學』EP2

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终极解答！自由泳的手和腿到底怎样配合？｜梦觉教游泳

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教科書式的蛙泳蹬腿，如此丝滑 像飛一樣 #学游泳 #泳蛙新手教学 #蛙泳蹬腿

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