「一分鐘游泳小教室」｜自由式踢水動作原來是這樣！ #學游泳 #游泳 #技術訓練＃ #鐵人三項 #自由式

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你的蛙式基礎踢水沒在前進，原來是差這個！『基礎蛙式教學』

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蛙泳學習腿是關鍵 練好腿部動作才能更好的走水

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自由式基礎打水 原來這麼簡單 『自由式教學』EP1

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中國飛魚誕生！爲什麼潘展樂100m自由式奧運摘金的成績震驚泳壇#游泳#巴黎奧運

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蛙式踢水、划手、換氣，這樣組合起來就對了！ EP3『基礎蛙式教學』

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【游泳小教室 EP57】25米自由式/自由泳

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就靠這招一次整合 自由式踢水、划手、換氣『自由式教學』EP4

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自由式順口溜輕鬆許掌握自由式 #自由式教學 #游泳打卡 #自由式身體平衡技巧

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游泳水進耳朵? 一妙招輕鬆解決!

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自由泳初學階段先學繃直打腿 慢慢過渡到鞭狀打腿 注意腳腕的靈活性 #教你學游泳 #自由泳打腿 #如何練習自由泳

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【游泳】澳游泳代表 揭訓練用「水上跑步機」｜運動｜體育｜游泳｜水上跑步機

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自由式打腿不走水 跟你的發力有關係 大腿主動發力帶動小腿下踢 也不能繃直腿打棍子腿 #游泳技巧 #自由泳打腿 #教你學游泳

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想要學習更多游泳技巧！可以關注我們，今天晚上19:00會有手腳節奏新影片上架！#swimming #游泳 #鐵人三項 #fitness #鐵人 #drills #海泳 #自由式

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為什麼你的自由式打腿累還不走水 學會發力是關鍵 #自由式 #自由式教學 #自由式打腿#游泳 #游泳技巧

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請問教練精華片段｜自由式換氣一直吃到水怎麼辦？🏊🏊

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【何巴巴游泳小教室 Ep21】自由式踢腳如何提高效率？做好3個重點，包保你快過🚀#自由式 #自由泳 #踢腿

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自由式打腿又累又酸還不走水 做好這3個細節幫你解決 #自由泳 #自由泳教學 #自由泳打腿 #自由泳腿

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自由式及格的4個標準 你可以做到幾 #自由式 #自由式教學 #自由式打腿 #自由式換氣

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自由式游泳劃手注意提肘和轉肩 多扶池壁模擬練習 #教你學游泳 #自由泳教學 #自由泳劃手

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