잘못된 하부승모근 운동 \u0026 하부승모근을 정확하게 강화시키는 운동 방법

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Improve Your Lower Trap Activation (Top Secret)

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하부승모근 운동이 어려웠다면 이 영상을 꼭 보세요!

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하부 승모근 단계별 운동[라운드 숄더에 반드시 필요할 겁니다]

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등 근육 키우고 싶으면 하부승모근 운동부터 하세요 [하부승모근 4가지 운동법]

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[기분 좋은 날] 3분 만에 승모근이 사라진다?! ＜하부 승모근 근력 UP 운동!＞ 20200717

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하부 승모근 운동 와이레이즈를 해도 라운드숄더 교정이 안 되는 이유

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넓은 어깨와 등을 만들어주는 '이 운동', 거북목 라운드숄더 보세요

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99%가 잘못알고 있는 승모근의 발달 | 책상앞에서 5분만 투자해보세요! 확달라집니다

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잦은 목통증과 프레스 중량이 비교적 안는다면 꼭 발달시켜야 하는 근육

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ㅁ 등 두께감 발달을 위한 최고의 승모근 운동!

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승모근을 없애고, 거북목, 일자목, 어깨 결림까지 없애는 단 1가지 운동

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등 펴는데 도움이되는 하부승모근운동(여러가지 경험하고 제일 좋은거 알려드림)

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케이블로 하부승모근 운동하기

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295.어깨통증 없애고, 굽은등 막는 하부승모근 운동. 30초만 해보세요ㅣft 부부한의사

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만세를 하면 생기는 놀라운 변화!! 라운드숄더, 충돌증후군, 처진어깨 고치는 하부승모근 운동

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하부승모근 강화운동[서울대석사트레이너, 견갑골안정화]

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라운드숄더 있는 사람은 절대 못하는 동작, 제대로 된 Y-raise 운동

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