若要顏如玉　每天揉「長壽之穴」足三里

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足三里:按摩5-10分钟，可有效调节肠胃蠕动，缓解腹胀腹痛

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足三里（長壽穴）位置說明 - 施莉沙

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94，中医博士后李树明：教您手三里穴治腰疼！#中医#健康#养生

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20220223 羅明江中醫博士 足三里穴示範

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古今长寿者必灸之穴关元、足三里的长寿灸法，阳气若足千年寿，灸法升阳第一方#健康常識#女性健康#養生保健#健康#健康飲食

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氣血淤堵不通，手麻胳膊麻，平時這樣做，疏通經絡氣血通暢【健康管理師李曉】

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常揉三陰交，每天100下，同時疏通三條經絡，健脾抗衰，皮膚好【武醫張鵬養生】

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【每週一穴】認識肩部穴道： 足三里、三陰交 腹瀉拉不停？快按摩小腿

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2 things to relieve indigestion, stomach boredom, stomach pain

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三焦不通，人就废一半了！这1个穴位每天揉一揉，帮你畅通三焦！

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中醫穴位，手三里作用與好處

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（379）【養生妙招】頭頂 1大 神奇 穴位 ， 每天 按摩 ，提升 記憶力 ，改善 失智 癡呆 、 失眠 ！经常按揉百会穴，能打通全身经脉，补足阳气，更易健康长寿！Joanna澳洲生活

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中医养生之法——刺激足三里

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人体三个最危险的穴位千万别碰！错误按揉严重可引发休克！快扩散出去让更多的人知道！

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手肘有個‘手三里’，專調胃氣，胃脹胃寒的每天揉一下，養胃護胃【武醫張鵬養生】

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养生穴：强壮要穴—足三里，怎样才能发挥作用？

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按揉足三里好处真不少

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身体暗藏2个“长寿穴”，每天坚持按不生病，每个人都该了解

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[中医科普]历代中医名家对足三里穴为什么被如此重视呢？|健康长寿|保健按摩 #中医科普 #china #中国 #中医健康 #中医 #shorts #short #中医推拿 #中医 #中医传承

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#足三里 #中医穴位 #中医养生 #调理脾胃 #足三里的作用与好处

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艾灸長壽穴足三里, 養生保健穴位

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讓你長命百歲的按摩方法！？冬天長壽秘訣！足三里奇效揭秘：輕鬆保養腎氣。

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萬能穴 足三里

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足三里------提升陽氣，活絡氣血❤️#經絡 #養生

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中里巴人 - 足三里穴 (字幕)

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常按「長壽穴」足三里　中醫師抗流感之道｜三立新聞台

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身體暗藏3個“長壽穴”，早晚按一按，每天5分鐘，大病小病都按走【健康新經】

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〔 人體養生大穴 | 三里穴 〕治心腹的脹、畏寒，可用拍打或按壓來保養，教你如何找穴位#shorts

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中醫師教你找穴位，傳說中的足三裏到底在哪里！

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