失眠最怕这”千金菜“！夏天常吃，安神助眠，一觉到天亮！还能控糖、护血管丨李医生谈健康【中医养生】

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104岁国医大师常吃的“长寿菜”！血栓最怕它，常吃防控三高、血管健康，还健脑防痴呆！早用早受益丨李医生谈健康【中医养生】

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这3种水果一定要常买！降尿酸、抗失眠、降血压，现在吃正当季！丨李医生谈健康【中医养生】

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睡不着、失眠别再愁！牢记1种野菜，清热安神，让你远离失眠！

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比冬瓜、生姜好！这“养生宝”家家有，还能调血脂、清血管，千万别扔了！丨李医生谈健康【中医养生】

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比什么补药都好！夏天必吃这道长寿菜，排毒通便、清热补钙，不吃太亏了！丨李医生谈健康【中医养生】

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夏天每天早餐喝一碗，扫光体内湿气！脾胃强了、阳气足了、浮肿也消了~丨李医生谈健康【中医养生】

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白萝卜加一宝，比10万补药好！冬季不失眠、肾不虚了、咽喉舒畅，医生都在悄悄吃，错过太可惜！丨李医生谈健康【中医养生】

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常吃养五脏的蔬果，哪里不舒服，就多吃哪种食物！快转给你的家人！丨 李医生谈健康【中医养生】

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三伏天要喝它，一杯胜过无数药，解毒消暑、补肾明目、降血压，错过等一年！丨李医生谈健康【中医养生】

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医生直言：不想被老年痴呆缠上，一定要少吃4种伤脑食物！丨李医生谈健康【中医养生】

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素食中的“嘌呤大户”被揪出来了！医生提醒：这4种菜，白给也不要吃丨李医生谈健康【中医养生】

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夏天一定要用好姜，效果胜过人参汤！5个夏季用姜小技巧，一定要学会丨李医生谈健康【中医养生】

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鸡蛋这种吃法，大补气血、黑发、延寿，越早吃越好 | 李医生谈健康【中医养生】

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十大健康食品已公布！第一名的苹果+它一起煮，促消化、降血脂、健脑，医生都说好！丨李医生谈健康【中医养生】

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脑供血不足头晕头痛？一定要坚持吃3物，远离脑梗！还降胆固醇、预防高血压丨李医生谈健康【中医养生】

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肝不好的人，平时要少吃这两物！名老中医每天这样吃豆腐，控血脂、逆转脂肪肝！丨李医生谈健康【中医养生】

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夏天少吃肉，也要吃这豆！比牛奶补钙、比芹菜润肠，降低胆固醇、控血压，胜过绿豆~丨李医生谈健康【中医养生】

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小小一片叶，作用很大！抗血栓，降压、降糖、降胆固醇，可千万别乱扔！丨李医生谈健康【中医养生】

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中老年人一定要吃3种护心食物，让心脏越来越年轻！人更加长寿！丨李医生谈健康【中医养生】

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夏季一定要吃姜的3大理由！学会1种吃法，胃口好了、感冒少了丨李医生谈健康【中医养生】

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豆腐这样吃，营养翻倍！配上“黄金搭档”，降三高、护心、健胃，全家都健康丨李医生谈健康【中医养生】

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最近老公总是失眠睡不着，50年老中医给一配方，老公一觉到天亮

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最好一口别吃！它是夏季心梗的祸首！中老年人最易中招丨李医生谈健康【中医养生】

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别只会喝白开水！这样喝水，降尿酸、远离痛风，一定要告诉家人朋友丨李医生谈健康【中医养生】

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晚上难以入睡怎么办？吃对这些食物，安神助眠效果特别好！

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6月青菜、萝卜靠边，这个“祛湿菜”一定要常买！清热降脂、补钙助眠，好吃又养人丨李医生谈健康【中医养生】

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天然“清肠降压菜”！101岁老人加木耳炒一盘，排出宿便、湿气，血管干净了丨李医生谈健康【中医养生】

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枸杞和它“天生一对”，一起泡水喝，补肾养肝明目，气色也变好了丨李医生谈健康【中医养生】

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