男性会員のロンダート～後方抱え込み宙返り1回捻り　aMi体操倶楽部

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Aちゃんのロンダート～後方抱え込み宙返り１回ひねりが出来るまで　～aMi体操倶楽部～

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ロンダート～後方抱え込み宙返り１回ひねりができるまで（木曜クラスYちゃん）aMi体操倶楽部

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後方抱え込み宙返り1回ひねり（ミニトラ使用・男性会員の実施）aMi体操倶楽部

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Ｒさんのロンダート～後方抱え込み宙返り/aMi体操倶楽部

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短期間で体得！男性会員のロンダート～後方伸身宙返り　aMi体操倶楽部

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【体操教室】後方系最重要技！元五輪選手が教えるロンダート！これができないと繋がる技全てがダメになる！？【池谷幸雄】

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マリー・ルー・レットン（アメリカ）平均台1983中日カップ個人総合

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【体操教室】前方宙返りへの道！元五輪選手が詳しく解説！！前宙編【池谷幸雄】

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後方宙返り　ひねり練習方法

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後方伸身宙返り1回ひねりのポイント

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公園（土）で後方伸身宙返り２回ひねりをやってみた

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体操を始めて5年間の成長記録(2018〜2023) YUIKA

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【体操】初級〜上級者に役立つ、体を◯◯るとひねりがうまくできる件についての解説

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【ひねり講座①】バク宙でひねるには？コツや練習方法を元体操選手が解説します

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【スライドショー】体操男子団体　日本が銀　5大会連続メダル、2連覇ならず

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前宙～ロンダート～後転跳び～後方抱え込み宙返り～切り返し前宙　aMi体操倶楽部

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ロンダート～後転跳び～後方伸身宙返り1回ひねり（女性会員の実施）aMi体操倶楽部

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前宙～ロンダート～後転跳び～後方抱え込み宙返り１回ひねり～切り返し前宙　aMi体操倶楽部

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前宙～ロンダート～後転跳び～後方抱え込み宙返り１回捻り　～aMi体操倶楽部～

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ロンダート～後方伸身宙返り（男性会員）～aMi体操倶楽部～

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スタンディング～後方抱え込み宙返り１回ひねり　aMi体操倶楽部

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女性会員・後方伸身宙返り1回ひねり（ミニトラ使用）aMi体操倶楽部

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スタンディング～後方抱え込み宙返り１回捻り　失敗編　aMi

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後方抱え込み宙返り（男性会員）aMi体操倶楽部

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ロンダート～後転跳び～後方伸身宙返り１回ひねり　aMi体操倶楽部

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男性会員のロンダート～後方伸身宙返り　その後の成長～aMi体操倶楽部

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前方抱え込み宙返り　男性会員　～aMi体操倶楽部～

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Fちゃんのロンダート～後方抱え込み宙返り/aMi体操倶楽部

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