【世界一簡単な体操】#21 いつでも誰でも簡単にできます！イスに座ったまま「水平上げの応用」で腰痛をやっつけます。　呼動バランス操体の重心体操/川上文子

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【世界一簡単な体操】#23 『前屈の応用編』椅子一つで背中の悩みを解消｡頑張らずに､ゆっくり気持ちよくゆるめてみよう♪　呼動バランス操体の重心体操/川上文子

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【世界一簡単な体操】#17 この動き､頑張りすぎてませんか？後屈を応用して､腰や背中を楽にしよう！　呼動バランス操体の重心体操/川上文子

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【世界一簡単な体操】#30 更にワンポイント！『重心たいそうのイス応用編』気持ち良く取り入れるためのコツ　呼動バランス操体の重心体操/川上文子

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シンプル動作でできる！からだを動かす～そのまま使える！体操「ローレライ」～

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【目の体操！】口を意識してみよう！

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【スポトレ】リズム体操　Vステップ①～両手をななめ上に伸ばす～

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【体操】新規定のための、ダンスコンビネーション(初級)

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【体温まる冬にピッタリな体操！】不調でも好調でも重心体操で体の準備をして怪我のない一日を過ごしましょう！

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【最高の操体法入門】少しの動きだけでらくらくパフォーマンスが向上！Sotaiho: Balance and Health Through Natural Movement

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【世界一簡単な体操】#20 まず動かねば腰痛も不調も今のままです！「牽引圧迫(バンザイ)」の応用で楽に考え方を治しましょう。　呼動バランス操体の重心体操/川上文子

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【身体を壊す唯一の方法は体を動かさないことです！】不調でも好調でも重心体操で体の準備をして怪我のない一日を過ごしましょう！

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【世界一簡単な体操】#18 側屈を応用できれば、胴体が緩んで内臓も活性します　呼動バランス操体の重心体操/川上文子

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【代謝 上げる 体操】代謝をあげてリバウンドしにくく免疫力の高い体を作る体操【奈良の鍼灸整体師 えにし堂鍼灸整骨院】

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【世界一簡単な体操】#22 『足踏みの応用』編椅子一つでどこでも､サクッと動いて運動不足を解消｡肩こりもやっつけよう〜　呼動バランス操体の重心体操/川上文子

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健康体操指導者なしでもできる！おうちで簡単脳トレエクササイズ！

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エチオピアで教わった体操　STEP編パナソニック女子陸上競技部[Panasonic]

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